Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Буахаха, Адаша как сипва :D Я да питам феновете на ловкостта и мобилността, за сметка…
Стронг енд бетон!12.03.2024 клек гърди 3 3 3 3 1 10 @ 60 80 100 120 140…
Стронг енд бетон!11.03.2024 клек 5 5 5 5 3 @ 60 100 140 160 180 преса 5…
Стронг енд бетон!08.03.2024 клек 3 3 3 @ 180 180 180 лег 3 3 3 @ 130…
Стронг енд бетон!06.03.2024 клек с пауза 3 3 3 @ 140 140 140 преса 3 3 3…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир" date="1709571487"]изхвърляне- до [strong]1*82.5 кг[/strong][/quote] Сигурен съм, че е било много красиво :D
Стронг енд бетон!04.03.2024 клек 5 5 5 5 3 @ 60 100 140 160 180 преса 3…
Сила, когато станат 52+ годинитеЕ да, ама навика е останал :)
Сила, когато станат 52+ годинитеСпоред мен, един от проблемите ти идва от дърпането с фитили - горната част на…
Стронг енд бетон!Ба, силен съм аз, ама друг път. Просто вие сте слаби :D Днеска се получи…
Стронг енд бетон!Е то с тия женски тежести почивката ми е само да натоваря следващата тежест ?…
Стронг енд бетон!Зависи колко народ има в залата да ми се пречка и да събирам тежести, но…
Стронг енд бетон!27.02.2024 клек 5 5 5 5 5 @ 60 100 140 160 180 преса 5…
Стронг енд бетон!23.02.2024 клек 3 3 3 3 3 @ 60 100 140 160 180 лег 3…
Стронг енд бетон!21.02.2024 клек 5 5 5 5 @ 60 100 140 170 тяга 3х220 преса 5…
Към трениращите на 50+Ех, как липсва сега Карбо да изнесе една лекция по темата :)
Стронг енд бетон!19.02.2024 клек 3 3 3 3 1 @ 60 100 140 170 190 лег 5…
Стронг енд бетон!15.02.2024 клек 5 5 5 5 5 @ 60 100 140 160 180 преса 5…
Леко раздвижванеПосле защо програмистите имали странни хобита :D
Стронг енд бетон!12.02.2024 клек 5 5 5 5 3 @ 60 100 140 160 180 тяга 1…