Alexander Krastev

Дали не съм потен, a :D

Браво Ронка! Машина си! И на клека, и на тягата можеш поне едни 10кг отгоре…

Та какво измислих до сега. Изходните ми точки са: - в Сряда късно вечерта е…

Днес - [url=http://www.fibalivestats.com/matches/48965/13/13/23/68uR30BQLmzJM/]загуба с малко[/url]. Добре играхме като цяло, бяхме горе-долу равностойни, но в спорта…

И един "интересен" момент от онзиденшния мач, "украсен" със субтитри от едно от момчетата от…

Днес лека тренировчица, утре имаме мач, и искам да съм свеж. Експлозивност: [strong]1.[/strong] Малко подскоци…

Днеска една тонизираща тренировчица, доста уморен се усетих: [strong]1.[/strong] Изхвърляне, от вис(заучаване): 10хлоста, 10х30, 5х40.…

Снощи започнахме с победа! Аз играх малко ... най-малко от всички, като гледам статистиката ...…

Браво за тягата! Освен всичко друго, изглеждаш и яко мобилен!

[url=https://www.facebook.com/NALB.BG/photos/a.266192240105939.61804.209036075821556/775481455843679/?type=1]Кой[/url] играел този сезон в лигата. Очертават се доста интересни мачове :) Интересно, че в…

Днес тренировка няма, за да са свежи краката за утре. Довечера само малко кростренажор и…

Ако не скатаваш, резултати ще има :) Натискай яко и не го мисли.

От преди малко: [strong]Кондиционна[/strong], на гладно, след 16-17 часа “фаст” [strong]3 пъти без почивкa:[/strong] [strong]A.1[/strong]…

Е, как - ЦНС-то трябва да се разтоварва от време на време :D

Така си е - аз съм пълен левак - взеха ме в отборчето за талисман,…

Вчера - час и половина баскетбол на цяло игрище, накрая почнах да получавам крампи в…

Вчера късния следобед : 30 мин. кростренажор - пулс 110-120 15 мин. разтягане После злоупотребих…

Еле пък на под 80 кг лично тегло 'ич не са малко тия 180 кила…

Честит Рожден Ден! Жив и здрав, и много як!

[quote author="Von Suthaus" date="1412952450"]Не, борцово е с раменния пояс и гърба без много много навеждане.…