Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Днес - тренировка баскетбол. Някой ми вкара жесток лакет от външната страна на предмишнацата при…
Journey to drunking :D10 мин. кростренажор на макс за загряване 3 пъти: 20 лицеви опори 10 колелце от…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1411757141"]... на 40 ще изглеждам по-добре, отколкото на 20 ...[/quote] Хехе, като старите…
Journey to drunking :DДа, май в опита си да тръгна с таза, прекалявам :) Ще го мъча, но…
Journey to drunking :DИ клипче правих на клека, харесва ми вече как се получава. Само че бях забравил…
Journey to drunking :D[strong]26.09.2014 - Петък - Силова[/strong], след 20 часов фаст, на гладно. [em](2 вработващи серии)[/em] [strong]3…
TOO FIT 2 QUIT!!Само ако раздаваш безплатно пакет вафли с всяко копие на книгата :D
Journey to drunking :DВчера, 24.09.2014 Тренировка баскетбол, с отборчето от аматьорската лига. Събрахме се 11 човека, по списък…
All aboutБързо оздравяване! Де*ба и гадния вирус е това - у нас всички го изкарахме тая…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1411324581"]25-годишната, лежала в дъбови бъчи, може спокойно да съперничи по аромат, мекота и…
Journey to drunking :D[strong]Вчера : 22.09.2014:[/strong] Баскетбол - контрола срещу един от отборите в аматьорската. Отвяхме ги, но…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Мен ме боляха от кофи с тежест, сега съм ги спрял за известно време, и…
Journey to drunking :DБлагодарско на всички за включванията! Има още върху какво да се работи :) [quote author="Кръстев"…
GO HARD OR GO HOMEАз колелцето вкъщи го правя от колене, но на пода слагах една от дебелите възглавници…
Journey to drunking :D[quote author="Херцог Трън" date="1411119085"]Стига с това "коленете са малко напред'', много са си добре.[/quote] Дам,…
Journey to drunking :DБоби, наистина си приличате :D ———————————————————————————————————————————————————————- Храната днес (ВВД): [strong](преди трен)[/strong] bcaa [strong](след трен)[/strong] 500…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1411109318"] Но какво да си взема за болки в гърлото? Симптматично да…
Journey to drunking :D[quote author="Мартин ." date="1411067983"]Нещо, което на мен ми направи впечатление е, че въздуха ти е…
Journey to drunking :DДнес пак минах през залата да поклякам :) Доволен съм, макар и да има какво…
Journey to drunking :DТръгването с коленете е грешно ;)