Alexander Krastev

Само ако раздаваш безплатно пакет вафли с всяко копие на книгата :D

Вчера, 24.09.2014 Тренировка баскетбол, с отборчето от аматьорската лига. Събрахме се 11 човека, по списък…

Бързо оздравяване! Де*ба и гадния вирус е това - у нас всички го изкарахме тая…

[quote author="Boby_" date="1411324581"]25-годишната, лежала в дъбови бъчи, може спокойно да съперничи по аромат, мекота и…

[strong]Вчера : 22.09.2014:[/strong] Баскетбол - контрола срещу един от отборите в аматьорската. Отвяхме ги, но…

Мен ме боляха от кофи с тежест, сега съм ги спрял за известно време, и…

Благодарско на всички за включванията! Има още върху какво да се работи :) [quote author="Кръстев"…

Аз колелцето вкъщи го правя от колене, но на пода слагах една от дебелите възглавници…

[quote author="Херцог Трън" date="1411119085"]Стига с това "коленете са малко напред'', много са си добре.[/quote] Дам,…

Боби, наистина си приличате :D ———————————————————————————————————————————————————————- Храната днес (ВВД): [strong](преди трен)[/strong] bcaa [strong](след трен)[/strong] 500…

[quote author="Queen Cobra" date="1411109318"] Но какво да си взема за болки в гърлото? Симптматично да…

[quote author="Мартин ." date="1411067983"]Нещо, което на мен ми направи впечатление е, че въздуха ти е…

Днес пак минах през залата да поклякам :) Доволен съм, макар и да има какво…

Тръгването с коленете е грешно ;)

Да, на мен тези неща ми куцат. Първо хубаво трябва да си изчистя техниката, след…

Перфектен!

Ето образно, за разликата между двата типа клякане: 1-вите 2 клека инициирани с колене 2-рите…

Храната днес (ВВД) :x (blush) (tmi) (giggle) : ———————————————————————————————————————————————————————- [em](преди трен)[/em] bcaa [em](след трен)[/em] 1…

[quote author="Boby_" date="1411029021"][quote author="Alexander Krastev" date="1411028695"] Правилното движение е инициирано с надупване и леко навеждане…

Не, имах предвид тръгването надолу :) Явно досега не съм тръгвал достатъчно изразено с таза,…