Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Силова в двусети: ———————————————————————————————————————————————————————- всичко без почивки (загряващи клек 10х50, 5х90, 3х110, в.преса 10х20) [strong]1.1[/strong]…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Затова е форума - да си помагаме и да се подкрепяме ! ;) Няколко "опорни"…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Вдигаш ги яко на кръст! Виж как ти се разгънаха краката още в началото от…
Journey to drunking :DХапването днес е: ———————————————————————————————————————————————————————- ябълка св. шишче пил. шишче телешки суджук зеле с моркови 100…
Journey to drunking :DДнеска - баскетбол на 1 кош. Може би вече рядко ще се играе навън, скоро…
Journey to drunking :D[strong]Силова в двусети:[/strong] ———————————————————————————————————————————————————————- всичко без почивки [strong]1.1[/strong] Клек атг 3х5х120 [strong]1.2[/strong] В.Преса 3х3х55 [strong]2.1[/strong]…
GO HARD OR GO HOMEАз направо се родих, откакто дадох 30 лв. за хубави ръкавици. Да чукам на дърво,…
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="Графиня фон Дачева" date="1409863063"]Абе, то било много яко да тренираш до 11 вечерта :Д…
Journey to drunking :DХраната: 0.5l прясно мляко 250 гр. овесени трици 2 лъжици мед 100 гр. ПЗХ 120…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияНа дъжд и сняг, тесните гуми са по-добри от широките ;)
Journey to drunking :DМоже и аз да съм свикнал с вкуса на другите, но определено първото впечатление буквално…
Journey to drunking :DД*йба, купих си някакви други аминокиселини, не на Scitec, ами някакви "MuscleMeds" - AminoDecanate. От…
Записки_Von Suthaus[quote author="Von Suthaus" date="1409822494"]1х32 набиране кърпа[/quote] Това набиране на кърпа, метната през лост ли е…
Journey to drunking :DА, и храната : ——————————————————————————————————————————————— 600 гр. банани ( след трен (blush) ) 0.5l прясно…
Journey to drunking :D[strong]Силова, в двусети[/strong], на гладно ——————————————————————————————————————————————— всичко без почивки [strong]1.1[/strong] Клек атг 3х2х130 ( голяма…
Too Little, Too LateБързо възстановяване, Боби! Аз при кръстосан хват получих нещо подобно, явно някакво разтежение долу около…
Journey to drunking :DХраната: 150 гр. ПЗХ 100 гр. кашкавал 150 гр. (суров) ориз ябълка 50 гр. оризовки…
Journey to drunking :DХраната: 1кг. грозде 400 гр. свинска скара зелена салата 100 гр. ПЗХ 100 гр. ядки…
Journey to drunking :DМного ми се иска да правя и лицеви с тежест, но с тях преди около…
Journey to drunking :DВсе пак, ще пиша и храната( иначе мога да се олея много (blush) ): ———————————————————————————————————————————————…