Alexander Krastev

На мен ми изглежда много добре, поне от тази гледна точка. Снимай от страни. Много…

Ам'че то освен татуса, разлика няма ве :D Страхотна трансформация - свалям ти шапка! Може…

Уикенда може да се отвори възможност да идем заедно със съпругата на фитнес и ще…

Ето и скрийншотове : Позиция едно - все още ОК, позиция две - горе-долу тук…

Днес следобеда се снимах отстрани как клякам без тежест, само с една тояга на врата.…

Трен. на глад и бцаа Обръщане от вис : 5х5х40 Клек атг: 5х60, 5х100, 3х120,…

По една втулка и заспиват. Някой стругар ако има да ти направи втулките.

Пробвай една седмица лостове + горна част ;) Не е казано, че не можеш да…

Предна кръстна връзка или тибия? Пробвай за 1 седмица да спреш всичко, което товари коленете…

Днеска голяма чуденка дали да ида до залата или да тренирам на открито. Едно пиленце…

Браво! Че те сгъна малко - натисна те, 180 кила са все пак, това си…

Братле, недей така! Момчето не е the average Joe, има проблеми с панически атаки, фобии…

Къде точно те боли коляното ? Пробвал ли си раздвижване със собствено тегло, да видиш…

Следобеда поизпече слънце и рекох да мръдна малко от офиса до лостовете : 60-70 набирания…

Днес съм с мускулна треска на бедрата. Явно допълнителните серии вчера клек са оказали ефект,…

[quote author="Von Suthaus" date="1404113178"] чики-рики разтягания [/quote] Това ще да е някакво специално разтягане :D

Трен. на глад и бцаа ... [strong]Предгрявка:[/strong] 10 мин. колело клекове СТ разтягане [strong]5 кръга,…

Ами специално правихме "кастинг" за по-леки, за да не тежат много на раменете и се…

Днеска баскетбол на 1 кош, около час. Следобеда дремнах, после пих едно кафенце и бях…

Абе младеж, маркирай ги тия снимки с нецензурни сцени като [color=red]18+[/color] :D