Alexander Krastev

Чудя се да не започна модифициран вариант на клека в 20 повторения, като основна тренировка.…

[quote author="James Hinks" date="1401487261"][quote author="Дългия" date="1401472682"] Иначе в БГ всичко се чупи рано или късно.…

Дано с коляното всичко да е ок! Пиеш ли нещо за него ? Аз, честно…

Напълно споделям философията ти за приличната форма ;) Аз също си мисля, че в дългосрочен…

Проблема е, че много почнаха да ми пречат в личен план - просто трябваше да…

Днеска една стегната тренировчица в залата на гладно и малко бцаа. загрявка Клек атг: 10хлоста,…

Като свърши тази бака, ще поекспериментирам и с другите вкусове ;) Като цяло не съм…

Зелена ябълка, но честно казано - това ми дадоха - нямам представа дали има други.…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1401349838"]Физиката ти не е особено дребна и невзрачна, та... пий си по…

Тъй, днеска на гладно пих 20-на мин. преди тренировка около половината от дозата ( 13гр.…

[quote author="Power" date="1401283826"] По принцип и за най-малкото и антибиотик ми изписват..малко поспорих с лекарката…

Ами относно натрупването на бета-аланина - прочетох го в [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/54837]тази[/url] тема на Кольо, и конкретно…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1401287270"]Съвсем спокойно можеш да приемаш ВСАА по време на тренировка - този…

Ами от магазин за спортни добавки беше - сутринта обикалях по аптеките, ама нямаха никъде…

Днеска следобеда си взех Scivation Xtend intra-workout catalyst и го изпробвах след 30 мин. въртене…

Бе ти остави другото, ама за [quote author="Power" date="1401273154"] Снощи усетих болки в гърлото и…

Недей бе човек :D Щом са ти тежки кръговете, значи още не е време да…

[quote author="Ronaldinho" date="1401214320"]на крака имам на единия отпред над глезена дори е синьо и подуто…

Кардио тренировка на гладно преди работа : 5 пъти : 10 бърпита с набиране 3…

Лека кардио тренировчица на лостовете : 5 пъти : 10 бърпита с набиране 3 пъти…