Alexander Krastev

Така, като се гледам на клека - рано ми е за 130 - вдигам ги…

И накрая подскоците с тежест една от сериите : [vbox7]7d807f5d78[/vbox7]

На обръщането опитвах да приклякам леко при поемането на гърди, но като гледам нещо много…

Клековете първите 2 серии : На първата колко зловещо ми пука лявото коляно, не е…

14.05.2014 Тренировка на 1 лъжица мед и тахан и 1 колдрекс макс грип, че още…

A, Ронка, няма да се притесняваш, аз онзи ден реших да опитам и държах около…

Сутринта скокнах с колелото до бриколаж, да си купя мат'ряли за колан за набиране с…

13.05.2014 И днеска без тежка тренировка, а утре трябва да съм в залата за експлозивна…

Хммм, май няма да ми се получи работата с въглехидратите. Яко глад си трябва и…

12.05.2014 Днеска ще е ден без тежка тренировка, евентуално около обяд може да мина през…

Забравих - днеска съпругата изкара един шивашки метър отнякъде и реших да си взема мерки.…

Днеска една тренировка в новата зала в зала Универсиада, на фона на народна музика и…

Според мен, една от основните ти грешки е, ( типично по младежки ) че се…

11.05.2014 Премерих се контролно, за да знам от колко започвам - [strong]93.5[/strong] кг. Мисля да…

10.05.2014 Тренировка - баскетбол на 2 коша час и половина. Много хубава игра стана, въпреки…

Днеска намерих една много прашна и забутана зала до нас, в която се каня да…

Да, горе-долу мислех за месец да е на повечко въглехидрати. Виж, това с въртенето на…

Днеска цял ден се тъпча ... и размишлявам, че в последните 3-4 месеца нямам почти…

От няколко дена се мъчи да ме пребори някаква настинка ( от пиянски простотии )…

07.05.2014 Днеска бях в отпуска, защото ми се налагаше да обикалям по КАТ за простотии,…