Alexander Krastev

Забравих - днеска съпругата изкара един шивашки метър отнякъде и реших да си взема мерки.…

Днеска една тренировка в новата зала в зала Универсиада, на фона на народна музика и…

Според мен, една от основните ти грешки е, ( типично по младежки ) че се…

11.05.2014 Премерих се контролно, за да знам от колко започвам - [strong]93.5[/strong] кг. Мисля да…

10.05.2014 Тренировка - баскетбол на 2 коша час и половина. Много хубава игра стана, въпреки…

Днеска намерих една много прашна и забутана зала до нас, в която се каня да…

Да, горе-долу мислех за месец да е на повечко въглехидрати. Виж, това с въртенето на…

Днеска цял ден се тъпча ... и размишлявам, че в последните 3-4 месеца нямам почти…

От няколко дена се мъчи да ме пребори някаква настинка ( от пиянски простотии )…

07.05.2014 Днеска бях в отпуска, защото ми се налагаше да обикалям по КАТ за простотии,…

06.05.2014 Днеска 2 часа баскетбол на 1 кош, най-накрая времето беше с нас :P От…

05.05.2014 След неколкодневен алкохолен делириум :D дойде време за тренировка. Ходихме с един приятел, и…

Не знам колко се потиш, но аз примерно след тренировка съм с минимум 0.70-0.8кг по-малко,…

Може - явно от клипа не се вижда ;) Специално за rack-а - има някои…

Братле, не знам за клека - нищо не се вижда. Но - без да се…

Втората тренировка за днес, да доизтощя мускулите :), на лостовете набрЪже : Повдигане на краката…

Извинявай за въпроса, ако си отговарял вече, това водата за цял ден ли е или…

Е времето явно не е с мен :( Днеска следобед трябваше да се играе баскет,…

02.05.2014 Тренировчица във фитнеса на 1 ябълка и 1 кафе, заедно със съпругата. Набирания РНХ…

Днеска нямам какво друго да кажа, освен че имам много здрава мускулна треска на трапеца…