Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Бахмаму, още 10 дена минали без тренировка. Сгъна ме някакъв вирус, сдъвка ме и ме…
Да вкараме живот в това умряло тяло[quote author="Данаил Маринов" date="1675850147"]Доста сила имах, определено като тренирам сутрин и съм спал повече от…
Стронг енд бетон!Мерси, Илия :) Сега тренировките са ми последна грижа и съм доволен и на малко…
Стронг енд бетон!10.02.2023 3 3 3 3 1 клек 60 100 140 170 190 преса 50 60…
Стронг енд бетон!07.02.2023 5 5 5 5 3 клек 60 100 140 160 180 преса 40 50…
Стронг енд бетон!Поздрав! [youtube]https://youtu.be/ID0S77g8EqY?list=RDGMEM916WJxafRUGgOvd6dVJkeQVMN5BNZr8C9mE[/youtube]
Стронг енд бетон!03.02.2023 клек 8х160 преса 7х70 тяга 8х180 лег 7х110 обръщане вис 8х110 врат, бицепс, рамо
Стронг енд бетон!01.02.2023 5х3 клек 60 100 140 160 180 преса 40 50 60 70 80 тяга…
Стронг енд бетон!30.01.2023 4х5 навсякъде клек 60 100 140 160 преса 40 50 60 70 тяга 100…
Стронг енд бетон!26.01.2023 клек 5 5 5 @ 60 100 140 преса 5 5 5 @ 40…
Стронг енд бетон!11.01.2023 клек 5 5 5 5 4 @ 60 100 140 160 180 преса 5…
Затягане на коланаВ пръвия момент прочетох, че зодиакът ти е в лошо състояние :D
Стронг енд бетон!09.01.2023 клек 10 10 5 5 @ 60 100 140 160 преса 10 10 5…
Стронг енд бетон!05.01.2023 клек 5х3 @ 60 100 140 160 180 преса 5х3 @ 40 50 60…
Dare to be better 🦊Да, въобще не е "популярен" :D
Стронг енд бетон!03.01.2023 За много години! клек 10 10 5 5 @ 60 100 140 160 преса…
Стронг енд бетон!31.12.2022 клек 5 5 5 5 3 @ 60 100 140 160 180 преса 5…
Стронг енд бетон!23.12.2022 клек 3 3 3 3 3 @ 60 100 140 160 180 преса 3…
Стронг енд бетон!И аз това се чудя Адаш. Все повече имам наблюдения над хора, които са спортували,…
Стронг енд бетон!20.12.2022 клек 10 10 5 5 @ 60 100 140 160 преса 10 10 5…