Alexander Krastev
на 40 години, колторис
16.12.2022 клек 3 3 3 3 3 2 @ 60 100 120 140 160 180…
Стронг енд бетон!13.12.2022 клек 10 10 10 @ 60 100 140 преса 10 10 10 @ 40…
Стронг енд бетон!08.12.2022 клек 3 3 3 3 3 2 @ 60 100 120 140 160 180…
Стронг енд бетон!06.12.2022 Бокс, техника. Честит празник на всички именици!
Стронг енд бетон!05.12.2022 клек 5 5 5 5 5 @ 60 100 120 140 160 преса 5…
Стронг енд бетон!01.12.2022 клек 3 3 3 3 3 1 @ 60 100 120 140 160 180…
Стронг енд бетон!29.11.2022 клек 5 5 5 5 5 @ 60 100 120 140 160 преса 5…
Стронг енд бетон!25.11.2022 клек 3 3 3 3 3 1 @ 60 100 120 140 160 180…
Стронг енд бетон!23.11.2022 темпо клек с пауза 5 5 5 5 @ 60 100 120 140 преса…
Стронг енд бетон!22.11.2022 Бокс, техника.
Дневникът на Маданеца[quote author="Любомир Иванов" date="1668774229"]Следя ти от време на време дневника. Според мен ако вкараш повече…
Стронг енд бетон!21.11.2022 клек 5 5 5 5 5 @ 60 100 120 140 160 преса 5…
Стронг енд бетон![quote author="Brown Bomber" date="1668761400"]Казват, че рибеното масло, ако не се комбинира с други добавки, например…
Стронг енд бетон!18.11.2022 Бокс, техника. Другата седмица сигурно ще пробвам съседната зала с бокса как е.
Стронг енд бетон!17.11.2022 клек 3 3 3 3 3 1 @ 60 100 120 140 160 180…
Стронг енд бетон!15.11.2022 Бокс, техника.
Десет хиляди суинга и една свинкаНе е вярно това поставяне под общ знаменател на всички зеленчуци. Дефинирай "зеленчуци". В някои…
Десет хиляди суинга и една свинка[quote author="Т. Тодорова" date="1668435419"]Съветвал ме да не хрупам захар и въглехидрати... [strong]Алекс[/strong], ако спра да…
Десет хиляди суинга и една свинка[quote author="Елена" date="1668434349"]Фибрите имат отношение и към холестерола - разтворимите фибри намаляват усвояването му от…
Стронг енд бетон!Ей, човек не може да си се изпили на спокойствие вече :D Имам да бъркам…