Alexander Krastev
на 40 години, колторис
17.03.2023 клек 5х5 60 100 120 140 160 лег 5х5 60 80 90 100 110…
Виц на деня :)[quote author="Dymag" date="1672608349"]Единствената чиния в момента, която не е в мивката ми, е сателитната...[/quote] -…
Стронг енд бетон!15.03.2023 тяга 5х5 @ 60 100 140 180 200 преса 5х5 @ 40 50 60…
Стронг енд бетон!След 10-на дни борба с варицелата се върнах в залата :) 13.03.2023 клек 5х5 х…
Стронг енд бетон!Благодаря на всички! Макар и доста неприятно, мисля се разминах с по-тежки усложнения :) [quote…
Стронг енд бетон!В близките дни тренировки не се очакват - с варицела съм и съм си вкъщи…
Too Little, Too LateБоби, и в България вече не можеш да влачиш отпуски повече от 1 година и…
Стронг енд бетон!27.02.2023 3 3 3 3 3 1 клек 60 100 120 140 160 180 преса…
Стронг енд бетон!22.02.2023 4x5 клек 60 100 140 160 преса 40 50 60 70 тяга 60 100…
Too Little, Too LateСветльо, ама ти продължаваш да ги разтягаш тия сухожилия значи :D
Стронг енд бетон!Бахмаму, още 10 дена минали без тренировка. Сгъна ме някакъв вирус, сдъвка ме и ме…
Да вкараме живот в това умряло тяло[quote author="Данаил Маринов" date="1675850147"]Доста сила имах, определено като тренирам сутрин и съм спал повече от…
Стронг енд бетон!Мерси, Илия :) Сега тренировките са ми последна грижа и съм доволен и на малко…
Стронг енд бетон!10.02.2023 3 3 3 3 1 клек 60 100 140 170 190 преса 50 60…
Стронг енд бетон!07.02.2023 5 5 5 5 3 клек 60 100 140 160 180 преса 40 50…
Стронг енд бетон!Поздрав! [youtube]https://youtu.be/ID0S77g8EqY?list=RDGMEM916WJxafRUGgOvd6dVJkeQVMN5BNZr8C9mE[/youtube]
Стронг енд бетон!03.02.2023 клек 8х160 преса 7х70 тяга 8х180 лег 7х110 обръщане вис 8х110 врат, бицепс, рамо
Стронг енд бетон!01.02.2023 5х3 клек 60 100 140 160 180 преса 40 50 60 70 80 тяга…
Стронг енд бетон!30.01.2023 4х5 навсякъде клек 60 100 140 160 преса 40 50 60 70 тяга 100…
Стронг енд бетон!26.01.2023 клек 5 5 5 @ 60 100 140 преса 5 5 5 @ 40…