Alexander Krastev
на 40 години, колторис
10.09.2022 клек 20х140 преса 5х5х70 - набиране 5х5х(+25) Врат не правих, жената вика, че ми…
Стронг енд бетон!09.09.2022 Бокс - няколко рунда условен бой, накрая един рунд спаринг! Успях да пласирам няколко…
Стронг енд бетон!То не знам и колко е мостиране мойто, Адаш :) Аз по-скоро се подпирах на…
Стронг енд бетон!08.09.2022 тяга 10х200 лег 5х5х110 - обръщане вис 5х5х110 врат На последното повторение на лега…
Стронг енд бетон!07.09.2022 Бокс - условен бой с партньор.
Стронг енд бетон!06.09.2022 Честит Празник! Вдъхновявайте се за смели дела! Днес - бокс, техника на чувала. Снощи…
Стронг енд бетон!05.09.2022 клек 20х135 преса 5х5х70 - набиране 5х5х(+25) врат
Стронг енд бетон!Най-притеснително е ако не остава време за пиенье :D
Стронг енд бетон!02.09.2022 тяга 10х190 лег 5х5х110 - обръщане вис 5х5х110 Не остана време за врат :)
Стронг енд бетон!01.09.2022 Бокс - основно лапи. Снощи се наспах като хората.
Стронг енд бетон!31.08.2022 клек 20х130 преса 5х5х70 - набиране 5х5х(+25) врат Спал съм само 2-3 часа от…
Стронг енд бетон!27.08.2022 клек 20х125 лег 5х5х105 - обръщане вис 5х5х105 врат
Стронг енд бетон!25.08.2022 Бокс.
Стронг енд бетон!24.08.2022 тяга 10х180 преса 5х5х70 - набиране 5х5х(+20) врат
Стронг енд бетон!23.08.2022 Бокс.
Стронг енд бетон!22.08.2022 клек 20х120 лег 5х5х100 - обръщане вис 5х5х100 набиране 10 - борческо въртене с…
ПътятТо тука всички сме скромни - особено от към работни тежести ?
Стронг енд бетон!19.08.2022 Бокс.
Стронг енд бетон!17.08.2022 клек 3 3 3 @ 160 160 160 преса 3 3 3 @ 70…
Стронг енд бетон!Вчера тръгнах да тренирам, загрях и на един от последните загряващи клекове кръста рече скръъъъц…