Alexander Krastev
на 40 години, колторис
05.04.2022 клек 5х60, 5х100, 5х140, 5х180, 3х200 лег 5х5х60,80,100,110,120 - тяга 5х5х60,100,140,180,220 изхвърляне на дъмбел…
Стронг енд бетон!03.04.2022 клек 1х200* - преса 5х70 - набиране 5х(+40) клек 5х170 - преса 5х70 -…
Стронг енд бетон!01.04.2022 клек до 220 преса до 85 тяга до 250 лег до 140 обръщане от…
Стронг енд бетон!31.03.2022 Бокс.
Стронг енд бетон!30.03.2022 клек 1х200 - преса 1х80; 7 пъти ЕМОМ лег тесен хват с пауза 1х120…
Стронг енд бетон!29.03.2022 Бокс.
Стронг енд бетон!27.03.2022 клек 3х200 - преса 3х75 - набиране 3х(+30); 3 пъти през 3 минути лег…
Стронг енд бетон!Наздраве!!! ?
Стронг енд бетон!Викаш, всички хора са равни, но някои са по-равни ? Е с какво шефа ми…
Записки Dymag (уличен фитнес)Поправка - бай Ганьо Комуниста... Ама нали е трябвало да сме славяни, какво Одриско царство,…
Стронг енд бетон!25.03.2022 клек 6х3@60,100,140,160,180,200 преса 8х1@80,80,80,75,75,75,75,75 - тяга 8х1@60,100,140,180,200,220,240,250 преса 5х70 - тяга 5х200 преса 10х65…
Стронг енд бетон!24.03.2022 Бокс.
Стронг енд бетон!22.03.2022 клек 5х5х180 през 3 мин. лег 4х4х120 - набиране 4х4х(+20) през 3 мин. лицеви…
Стронг енд бетон![quote author="Brown Bomber" date="1647708642"]Тоест ти гледаш на него като равен и това ви прави равни,…
Стронг енд бетон!21.03.2022 Бокс. Днес нищо интересно :) п.с. вчера трябваше щанги, ама в Събота пак рязах…
Life Is for Living ![quote author="Brown Bomber" date="1647705414"][quote author="Alexander Krastev" date="1647695413"]От тона разбирам, че приемате кандидатстващите за работа при…
Life Is for Living !От тона разбирам, че приемате кандидатстващите за работа при вас не като равни. Тогава не…
Едно ново начало![quote author="Васил Стефанов" date="1647677704"] 3.Техника експлозивен удар без почивка - 6 мин и 30 сек.[/quote]…
Life Is for Living !Явно не сте ги мотивирали подобаващо. Защо си мислите, че са длъжни да ви идват…
Стронг енд бетон![quote author="Георги Иванов" date="1647538583"] Седим в залата и чакаме мефата веднъж и се появява: Имам…