на 33 години, студент
Ми давай на столове.3 стола ти трябват - 2 за ръцете и 1 за краката.
Любим мускул[quote author="Boby_" date="1223013900"]Глутеус максимус на противоположния пол![/quote] точно ! :) Иначе от мъжката физика най…
Дневник на Петко КА понеже гледам,че си от много време на такъв хранителен режим без въглехидрат,искам да те…
OтслабванеееееееКазваш че ще правиш кардио тренировка сутрин на гладно преди силовата. Според мен по добрия…
ВБ-НВД(Подуване на корема и газове?!)МИ предполагам на белтъка който приемаш...То попринцип всяко нвд е високо белтъчно но както и…
варени картофи след тренировкаДа става.
режимДа можеш да сложиш ориз при паржолата след обяда.Обаче или кафяв или не . Щом…
Музика?Напоследък лятото почнах да слушам хаус,техно,транс етакиа раоти :)
Упражнения които винаги сте пренебрегвали?Пренебрегвам всички упражнения на скрипец и машина.И единственото упражнение с свободна тежест което не правя…
алкохолПо малко - да , до напиване - само специални случаи.А кой алкохол влияе най-малко…
С какъв спорт освен фитнеса/бодибилдинга се занимавате?Играя баскетбол с приятели като се съберем и футбол много рядко.Иначе сериозно с някой спорт-не.Баскетбол…
За ръце?Сигорен ли си че е имало ефект при теб ...Аз ня мога да си усещам…
Заместител на изварата?Цели яйца,месо,сирене,кашкавал.
Какви трениращи преобладават във вашата фитнес зала ?Гласувах за приказването макарче немоа определя кои са повече. Сякви ги има ...
телефон от интернет ... ?Би ли дал линк на някой телефон който си намерил в нета и който да…
ГЕН? - ОтслабванеМного е грешно да не ядеш.Прочети темата която ти постнаха и ще ти стане по…
Ч.Р.Д. G33K!Ч.Р.Д. на патерица и от мен.Всичко най ти пожелавам.
Ч.Р.Д. на Петко КЧ.Р.Д. Пожелавам ти много здраве,щастие,късмет,любов и успехи в всяко твое начинание .
Статия за наркотиците ?И аз съм за.Има далеч по хубави начини да си вдигнеш настроението,но една такава статия…
Важно - Как да Тренирам?АМи ти всъшност искаш функционална маса и сила.(то всъщност и аз това искам)ТИ такъв като…