на 40 години
[quote author="megabolic x" date="1350670973"]Срам не срам влез в някой бюти център да ти изтържат физиономията,…
Моля за помощ!Аз съм на 27 и все още имам черни точки. Има специални маски за лице…
На Асен дневника[quote author="gazena gadinka" date="1350586724"]Виждам, че не пишеш работните килограми на упражненията, но само така за…
На Асен дневника15 мин велоегрометър кофички с тесен хват 4х8 трицепсово придърпване 4х8 бицепсово сгъване 4х8 бицепсово…
Домашни любимци[quote author="brusakch" date="1350496581"]Очаквах собствениците на кучетата да са повече , а се оказа обратното .…
Да свалям ли подкожни мазнини?(Качване на ММ)[quote author="Мартин Стоянов" date="1350479862"]Добре де, тва го знам питам какво да е [color=brown]храненето[/color]?[/quote] [url=http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi]http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi[/url]
Домашни любимци[quote author="Valdis" date="1350477583"][quote author="Петър29" date="1350476290"]Леле, да нямаш зоопарк? (wasntme) :D[/quote] Вероятно не, но все пак…
Домашни любимциГледам плъхчета, котка, кралско жако, 2 игуани, 3 леопардови гекончета, 2 костенурки, 2 чинчили :)…
На Асен дневникаТренировка крака и рамо велоергометър: 15 мин хиперекстензия 3х20 обратна коремна преса 3х20 бедрено разгъване…
На Асен дневника[strong]Тренировка[/strong][u][/u]: 15 мин велоергометър лицеви опори 2х10/2х8 кофички с широк хват 4х8 гръдна преса на…
На Асен дневникаТренировка за днес: набирания 4х6 придърпване към гърдите на вертикален скрипец - широк хват пред…
На какво се дразните най-много в залата?Дразня се на билдерите, дето са се самозабравили и се смеят на останалите, че работят…
На Асен дневникаТренировка: без Храна: овесени ядки с мляко и мед 1 филия с масло и пастет…
Снимка на деняДомашният ми любимец :)
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?5635+33=5668
На Асен дневника[strong]Тренировка[/strong]: 15 мин велоегрометър кофички с тесен хват 4х8 трицепсово придърпване 4х8 трицепссово разтягане от…
На Асен дневникаТренировка крака и рамо велоергометър: 10 мин хиперекстензия 3х25 бедрено разгъване 1х16 (30кг), 1х10 (40кг),…
На Асен дневникаОх,много ми е трудно с тея протеини. По принцип предпочитам растителна храна и сега това…
На Асен дневника[strong]Тренировка[/strong]: 15 мин велоергометър лицеви опори 2х10/2х8 кофички с широк хват 4х8 гръдна преса на…
На Асен дневникаЗа днес тренировка: без храна: 2 филии пълнозърнест хляб с масло 2 яйца кафе овесени…