на 31 години
Олио - в никакъв случай!!! Може да използваш : Зехтин , ядки , повече и…
Crossfit тренировки за начинаещ?Cindy : Максимален брой рундове от : - 5 набирания - 10 лицеви - това…
Ще има ли проблем ако правя 2 пъти на седмица гърди/гръб?Смени корема от четвърти ден с бицепса от втори ден и програмата е супер. А…
Пречат ли цигарите на креатин монохидрат?[quote author="head_hunter" date="1309644666"][quote author="Тихомир Максимов" date="1309592545"]Мерси на dimzata за подробния отговор..другите ******** дет се правят…
Какво препоръчвате за НВД?Л-карнитин + зелен чай + гуарана + рибено масло е много добро комбо. Естествено имаш…
С колко завършихте?11 клас - 5.90 8-) ( Спортно училище :D :D :D )
Чудна рецепта с месо[quote author="Makaveli The Don" date="1309368336"]Ела и на мен ми я направи тая чудна рецепта сладурче…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1309359962"] - Кефи ме ;)[/quote] То и това е достатъчно май :)) Днес…
Лостове + аминокиселини / протеини?Щом не си качил значи не си ял достатъчно давай още. Рибено масло + витамини…
добър ли е този режим за релефНека позная Белчо Христов ти го е правил ?
Въпрос относно стъпването при вървене и бяганеПри бягане винаги се използва предната част на стъпалото !
Дневникът на МаяС визитациите се започва цялата история... вчера не можах да спа от болки в стомаха.…
Може ли да се направи хубаво тяло чрез плуване?Не
Българинът затлъстява (МНОГО)Нека има повече дебели и тъпи хора. Така след години когато всички са тъпи и…
Съвети за подобрение[quote author="Biad__" date="1308690131"]Малко ти е стажа в залата с времето ръцете ти ще станат по…
Коментари от тема сексапилДобре де колко хора трябва да ти намекнат или направо да ти напишат да ни…
hfЗначи съм много по-секси от теб защото съм 110 кила със 10-11% мазнини 203см и…
Избор на протеинОтговора е отрицателен.
Аминокиселини плюс протеин става ли?[quote author="Ивайло Черкезов" date="1308597452"]Това е ясно, че не става само с пиене, а и трябва…
Креатин монохидрат + лимон[quote author="head_hunter" date="1308593949"]а ако някой може да каже за креатина и спанака ще е дал…