Andrei

Тренировка 30.07.2018 г. Клек 5 х 5 х 90 кг. Лег 2 х 3 х…

Тренировка 27.07.2018 г. Клек 5 х 5 х 70, 75, 80, 85, 90 кг. Лег…

Тренировка 25.07.2018 г. Клек 5 х 5 х 75 кг. Военна преса 5 х 5…

Тренировка 23.07.2018 г. Клек 5 х 5,5,5,5,3 х 90 кг. Лег 5 х 5 х…

Тренировка 20.07.2018 г. Клек 5 х 5 х 70, 75, 80, 85, 90 кг. Наклонена…

Тренировка 18.07.2018 г. Преден клек 5 х 5 х 50 кг. Военна преса 5 х…

Тренировка 16.07.2018 г. Клек 5 х 5,5,5,4,4 х 90 кг. Лег 5 х 5, 5,…

Тренировка 13.07.2018 г. Клек 5х5х 60, 70,75,80,85 кг. Лег 5 х 5 х 85 кг.…

Тренировка 11.07.2018 г. Клек 5 х 5 х 70,75,80,85,90 кг. Военна преса 5,5,5,4,3 х 40…

тренировка 09.07.2018 г. Клек 5 х 5 х 80 кг. Лег 5 х 5 х…

Тренировка 08.07.2018 г. Велосипед 21 километра за един час.

Тренировка 06.07.2018 г. Клек 5 х 5 х 65, 70, 75, 80, 85 кг. Лег…

Тренировка 04.07.2018 г. Клек 5 х 5 х 70 кг. Военна преса 5 х 5…

Тренировка 02.07.2018 г. Клек 5 х 5 х 85 кг. Лег 5 х 5 х…

Тренировка 29.08.2018 Клек 5 х 5 х 60, 65, 70, 75, 80 кг. Лег 5…

Тренировка 27.06.2018 Клек 5 х 5 х 65 кг. Военна преса 5 х 5 х…

Тренировка 25.06.2018 Клек 5 х 5 х 80 кг. Лег 5,5,5,5,4 х 80 кг. Гребане…

Здравей, смятах по формулата на Харис - Бенедикт и дори излизаше 3100. На мен също…

Тренировка 22.06.2018 Клек 5 х 5 х 55, 60, 65, 70, 75 кг. Лег 5…

До сега не си следя храната с точност, но мисля от следващата седмица да започна…