[quote author="Gen"]абе оставете го рони колман!там при него е намесена много химия(както при всички дне6ни…
ЦениМного трудно е да разбереш един протеин дали е добър (освен вкуса :))
ThermoLife EcdystenУтре ми свършва еленовия корен,зимам го от 20-30дена по (30 капки сутрин на гладно) с…
Цени[quote author="6efa"]....за ефекта незнам на всеки различно деистват :D[/quote] Това е банално,говорим за протеини!
Как се пе4ели Олимпия?[quote author="svetlio87"]Много пъти съм 4увал ,4е Олимпия се с става,ако има6 ...огромен гръб...[/quote] за т`ва…
Проблем с трицепса?Ще го пробвам :wink:
Как се пе4ели Олимпия?Ако знаех нямаше да цъкам във форуми Т,ва за ръцете и гърба е пълна глупост.На…
Проблем с трицепса?Хич нехаресвам пресите от лег за трицепс.Това не е упражнение за кутуристични цели,натоварва много китките,базово…
Вдигането от лег.Аз съм твърдо за обратния лег пред хоризонталния.Работи се с по-големи тежести,а и при него…
ръцете/бицепс и трицепс/Звучи най-логично.
Проблем с трицепса?Тук вече опира до индивидуалната техника,защото аз при упражненията за гърди,гледам да вкарвам минимално трицепса…
ръцете/бицепс и трицепс/Еми djgorgio-ASTOR,почти всички начинаещи си мислят,че колкото повече и с колкото по-тежко тренират толкова по-добре...
Kre-AlkalynНищо не намерих по темата може ли да кажете за какво става на въпрос?
Проблем с трицепса?Аз много ефект съм видял да правя трицепса след гърдите с 2*3-4 серии с големи…
Искам големи гърди без смяна на пола:P(базик)На моя ръст изглеждам малък.
ръцете/бицепс и трицепс/А аз разбрах,че пон. му е почивка!!!
суроватъчен протеинА мен тези либри много ме мъчат
ръцете/бицепс и трицепс/Даже съвета ми е първата от тези 3 серии да е загряваща,а вече до броя…
ръцете/бицепс и трицепс/Еми това означава,че са ти много.Просто съкрати сериите(3*3) и ако пак си изморен ги направи…
суроватъчен протеинМерси,между другото и аз на него се бях спрял,но все пак да папитам.909гр. са за…