Супер тогава, спринтът е много полезен за дупе. [url=https://www.t-nation.com/training/dispelling-the-glute-myth]Т-нейшън[/url] са пуснали специална статия. Не я…
Уголемяване на дупеЗдравей, Трябва да правиш много упражнения за дупе: напади, клекове, плие. Поне 3-4 пъти седмично…
Прием на протеинови шейковеСъвсем не е нужно да пиеш протеин след аеробика. На мускУлите нищо им няма, имат…
Несваляне на килограми при интензивни тренировки[quote author="Гергана Балабанова" date="1485886986"]Здравейте отново, мисля да си взема йохимбин - http://shop.bb-team.org/pure-nutrition-100-pure-yohimbine?sku=1996#product-description .Някой ползвал ли…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоЧеРеДе :) Много здраве, мускули и километри на байка :)
Simple notes 🦊 В търсене на център[quote author="Веси" date="1472794176"]Ето го най-големия ми goal - корема. Другите части се променят като че…
Anelia: Много OFF SeasonОтдавна не съм писала тук, май няма и да поддържам дневника, защото съм забравила какво…
All aboutЧестит рожден ден! Все така здрав и силен!
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1475165071"]Първа тренировка за крака в новата зала. [/quote] Къде ходиш сега, Мечка?
Не виждам ефект от режима[quote author="Тодор Димитров" date="1473756415"]На 32 съм, 178 см. и 82 кг. около 25 минути ходене…
СпортесиМоже нескромно малко да е, а и снимката е с телефон, но искам да се…
Добавка за подтискане на апетитаПробвала съм хром пиколинат, но не работи. Единственото, което работеше, е забранено вече...
Пречистване - вашите разбирания по тематаЕто и от мен още една [url=http://www.bicycling.com/food/nutrition/5-reasons-to-avoid-any-juice-cleanse-or-detox-diet?cid=soc_BICYCLING magazine - bicyclingmag_FBPAGE_Bicycling__]статия[/url]
Шумен шумно шуми и вдига тежкоСамо минавам да кажа хай :) В съда ли работиш вече? Браво за постоянството ти…
Амбицираното "Старче"[quote author=""СТАРЧЕТО"" date="1457715210"]Позамислил съм да спра с тези културистични хранения и тренировки и да се…
Коремът ми се подува много често[quote author="Мира" date="1452279086"] До като се накани му предписах следното "лечение" сутрин чай цяр за…
Anelia: Много OFF SeasonХелоу след много време прекъсване. Не обещавам, че ще си водя дневника, дори по-скоро съм…
Too Little, Too LateБоби, как можа да си кръстиш така дневника!? Сега ще се отбивам по-често ;)
ШаолинЗдрасти Кико, Много ми харесват обяда и закуската ти. Легни да поспиш и главата ще…
jojoly на чистоЕхе, каква изненада тук :) Здрасти след толкова години :)