Зимата аз намерих решението за мен: ям сложни въглехидрати само след тренировка. Прости не ползвам.…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Skoge" date="1321629893"]и поооследното е нещо като крем карамел, казвам '[u]нещо като'[/u], защото е с…
Anelia: Много OFF SeasonДнес определено не беше по-умен ден. Сутринта си мислих сериозно за "скатаването" от тренировки. По…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честит рожден ден! Много здраве и щастие!
Anelia: Много OFF Season7:30 Black fire, безкофеиново кафе 8:30-9:30 бягане+разходка, вкл. 1300 стъпала @10 мин 10:30 1,5 пилешка…
Аз съм това, което съм!Честито и от мен! Да сбъдваш всичките си желания! (sun)
НаТи "From skinny to fit"Ще се обоснова, за разлика от теб, Велико. На 1,70 височина и 54 кг, не…
Anelia: Много OFF Season7:30 Blаck fire, безкофеиново кафе 9:00 3 яйца, 50 гр. сирене, 50 гр. кашкавал 11:00-14:30…
Anelia: Много OFF SeasonОще един хубав ден с тренировки. 7:00 1 капсула Black fire 8:30 BCAA 9:30-10:00 тренировка*…
Тефтерчето на СтоянчоСигурно не е ново за теб, но на мен страшно ми харесват препоръките в [url=http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_five_principles_of_radical_fat_loss]тази…
Дневникът на MoonБързо оздравяване!
let`s do itЗдравей, На мен ми изглеждат добре тренировките. Успех с дневника! Обличай се добре в студа…
Чаша червено вино с вечерята при НВД - "за" и "против"И аз не бих пила всяка вечер ако искам да свалям. Ако се стремиш само…
Anelia: Много OFF Season7:00 2 капсули Black fire, безкофеиново кафе 9:30 120 гр. свиснки език, 50 гр. орехи…
Пуши ми се - какво да правя?Махни се от компанията на пушачите.
Лаф моабет - том шестиВчера: [quote author="Anelia" date="1321454371"] 5х10 step-us с дъмбели 5х10 суинг с пудовка 5х20 mountain climbers…
Дневникът на МаяМая, доколкото разбирам, всичките ти терзания са свързани с домашната обстановка. Знам, че е трудно,…
Anelia: Много OFF Season[strong]6:30 1 капсула Black fire, ВСАА[/strong] 7:00-7:30 [color=green]колело[/color]. Чувствах се изморена, нямах особено сила. 8:30…
Anelia: Много OFF Season6:15 2 капсули Black fire, BCAA 7:00-7:30 колело, BCAA 9:30 3 яйца, 1/2 пипер 11:30…
Суджук-луканкаДа, но не прекалявай. За мезе след основно хранене е ок, но дори и домашни,…