Няма как да гадаем защо ти се яде сладко точно вечер, но най-вероятно е, защото…
Дневникът на една Актриса :)А защо си на НВД? Всъщност на ротация ли си? Какви са ти целите?
Постигане на по голяма сила .Като начало започни да вдигаш по-леки тежести: например учебници по български език.
Anelia: Много OFF Season[quote author="Joyplovdiv" date="1322745429"]Анелия, защо искаш още да отслабваш? На горната снимка изглеждаш изумително, или го…
Anelia: Много OFF SeasonНа колелото е по-добре по-лека, по-малко килограми качвам по баира. Заради това и сега съм…
Anelia: Много OFF SeasonNessy, не мисля, че мед е добра идея преди тренировка. По-добре е след. Днес и…
Anelia: Много OFF SeasonНеволно успиване, пропуснах сутрешното фастед кардио. 7:00 2 капсули Black fire, безкофеиново кафе 9:30 омлет,…
Anelia: Много OFF SeasonСлед 2 дни пълна почивка и реанимация, без бърнър, 1 днес без храна и 1…
Търся подходящ продукт или комбинация от продукти за максимален ефектДоста зле...и тренировки и хранене. Корнита морнита са боклук, изхвърляй директно. Вечеря готвено с филия…
Anelia: Много OFF Season7:30 2 капсули Black fire, BCAA, безкофеиново кафе 9:00-11:00 почти 2 часа леко кардио на…
Май е време и за моя дневник!Недей да бързаш с Л-кернитина. Забрави тея сгъвания, разгъвания. Помоли инструктора да ти покаже как…
Моят дневник- пътят към успеха :)Здравей, радвам се, че няма да гладуваш, но за всеки случай напиши меню с примерни…
Anelia: Много OFF Season6:00 2 капсули Black fire, BCAA, безкофеиново кафе 6:50-7:35 велоергометър, вкл. 15 мин "спринт", гледах…
Anelia: Много OFF SeasonХихи, тъкмо ме похвалихте за карането в студ и днес си взех карта за нормална…
НаТи "From skinny to fit"Давай яйцата цели. Вкарай малко разнообразие при месата: свинска пържола вместо тези филийки Вита с…
Anelia: Много OFF SeasonВсичко е въпрос на екипировка. Имам термобельо, уиндстоперни клин и горнище, сложих една дебела каска…
Лаф моабет - том шестиДа, гледах го и аз.
Anelia: Много OFF Season6:30 2 капсули Black fire 7:30 1 соленка, чаша топло мляко. Противоестествена закуска, но усетих…
Дневникът на Рената[quote author="Рени" date="1321991865"]Така и не съм измислила сутрин преди тренировка с каква лека храна да…
Anelia: Много OFF Season7:15 2 капсули Black fire, безкофеиново кафе 9:20-10:00 тренировка 4 кръга от: 50 ходещи напади…