[quote author="Станимир" date="1321010004"]Предно/задно бедро, прасец и гъз са [strong]винаги[/strong] замесени, като натоварването може да се…
Лаф моабет - том шести[url=http://3.bp.blogspot.com/_urSQl6wUA5g/SYJl0rUk_PI/AAAAAAAAGFU/Vb_NL-8OT2c/s1600/pollack.jpg]Кракаааа[/url]
Помощ !!! задника ми взе да расте :О[quote author="TAPOUTSS" date="1320914817"]Вие обаче сте в много голяма грешка... Задника расте само и единствено когато…
Търпение и постоянствоОткакто започна дневника имаш ли някакъв напредък? Явно е, че не ядеш месо, но останалата…
Пълен новак1. Мазнините не им обръщай чак такова внимание, че да ги смяташ, но гледай да…
Какво да подобря за да реализирам желаното?Храната не е добра: пушени меса, ориз с коприва... на никъде. Една причина. Друга възможна…
Anelia: Много OFF SeasonОтчет за днес: 6:15 Black fire с безкофеиново кафе 7:00-7:30 колело 7:30 ВСАА 9:30 3…
Отслабване + евентуално Релеф ?!Здравей, на 16 не са ти нужни диети. Продължавай да хапваш плодове, зеленчуци и риба.…
Anelia: Много OFF Season[quote author="Vic" date="1320912997"] но тази свръхенергия няма откъде другаде да дойде освен пак от твоето…
karfi4ka тренира - интервали он холдИ на мен идеята ми се струва привлекателна. Нямам възможност обаче да си го приготвям…
Anelia: Много OFF SeasonПърви впечатления за [strong]Black fire[/strong]. Сутринта в 6:15 пих 1 капсула на гладно. Почти веднага…
Пълен новакЗдрасти, на мен режимът ти ми изглежда разумен, само дето последното ти хранене е в…
Anelia: Много OFF Season:D :D :D 7:30 70 гр. мюсли, 250 мл прясно мляко 9:30 2 яйца, 1/2…
Лаф моабет - том пети[quote author="Камен Илиев" date="1320783348"]Ако стероидите не бяха вредни за здравето, бихте ли вземали? Какво спира…
Лаф моабет - том пети[quote author="alleN" date="1320818874"]Ако имахте избор само на една мускулна група, която да ви върви много…
Темата на ИнисЧестит рожден ден! Пожелавам ти тежки килограми и леки тренировки! Бъди все така устремена и…
Спортна травма - отговорност на треньора или трениращия?При нас пребиванки се случват честичко, но не може треньорът да е постоянно с мен…
Лаф моабет - том пети[url=http://www.svatbata.bg/news/33.html]И на тях не им е лесно да качват маса и мас. [/url]
Функционална мускулна маса[quote author="Йордан Божилов" date="1320686936"]Виж, проблема ми е, че сутрин съм на училище, прибирам се, имам…
Лаф моабет - том пети- Тате, ти бил ли си музикант? - Да, двама. :D :D :D