Критикувам: нямаш закуска. ВСЯКА вечер ли пиеш вино? При мен алкохол и сваляне са несъвместими.…
Дневник на Rozovka[quote author="rozovka" date="1272976456"]Знам къде се мери талията,аз ви казвам колко са ми паласките за да…
Anelia: Много OFF SeasonСутринта 50 мин колело. Преди малко малко хаотична тренировка: 4х12 обръщане @20 кг 4х5 повдигане…
Не на големите прасциМоже да се тренират бедра с много повторения с малка тежест, за да нарастне целия…
Алкохолът и неговото влияние при умерена употреба[quote author="Kennel" date="1272890515"] влияние върху организма и конкретно върху мозъка ,защото съм чел ,че щетите…
Алкохолът и неговото влияние при умерена употреба[quote author="Иван Шишманов" date="1272894430"]Всяко пииване с приятели и съм един килограм в плюс и то…
Тялото, което искате да постигнете.Доближавате ли се до желаните тела, а? Аз явно да :P Бях изпратила снимки на…
Anelia: Много OFF SeasonПристигнахме от Сопот заредени с много емеции, слънчев загар и снимки (по-късно ще се свалят).…
Anelia: Много OFF SeasonВчера 2 пъти колело. Днес тежести: 1. Мечката @20 кг. Кофти техника на последните пуш-преси…
олио от рапица (rapeseed / Rapsöl)Растителните масла не са подходящи за термична обработка--->олио и рапично масло suck. Зехтинът става за…
Кога е наи-добре да се прави кардиоКаква е целта на кардиото? Ако го правиш за тонус и здраве: сутрин рано след…
Съвет ?Спирането на кърменето в днешни условия няма особена връзка с календара. Този "мит" за спиране…
Екстремни спортовеТози уикенд е [url=http://www.shambhala-bikepark.com/events/?action=event&id=6&page=1]Shambala Open Cup 2010[/url] :coolsmile:
Дневникът на V :]И аз имам ужасяващи мазоли. Ръкавичките на състезанието не помогнаха, а вчера се довърших и…
Дневник на Vip4eto[quote author="vip4eto" date="1272445932"] от 16 ч. до 19ч.- сън, нещо ми е много умаляло и…
Има ли фибри в замразените зеленчуци ?Фибрите остават. Те не се разтварят и отиват чааааак в WC. Замразените и задушени зеленчуци…
Дневникът на една лелкаЗдрасти, виж [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/44535/P15/]ТУК[/url] постовете на inis9. Доста добри съвети, приложими за всеки начинаещ.
Добър ли е тоя режим ?[quote author="mindbender" date="1272432633"]Протеини не се смесват! Овесените ядки не ти препоръчвам да ги смесваш с…
дневникът на МаксиПробвай да тренираш преди да закусиш и след като закусиш, прецени кое е по-добре и…
Съвет ?Не очаквай чудеса от Л-карнитина. Няма смисъл да лишаваш детето си от кърма заради тази…