малко са, като се има предвид, моите нужди...
Как да запечатам протеин:D благодаря за информацията
Как да запечатам протеинбе айде няма да се занимавам да мия буркани и да пресипвам, затварям кутията яко,…
Как да запечатам протеинпротеина ми е в кутия, да го оставям ли там или да го слагам в…
Споделете вашия опит с марки и видове креатинКъм горното мнение. Това значи ли, че трябва да започне да се пие още преди…
Споделете вашия опит с марки и видове креатинНикъде не намирам кога е най-добре да се пие..... но предполагам,че сутринта ?
Споделете вашия опит с марки и видове креатинОтносно 4 въпрос. Тогава кога е най-добре да се приема ?
Тренировъчна програма за маса с акцент върху ръцетеРеших в четвъртък да включа различни методи за 1 упражнение, защото програмата ми е натоварена…
Тренировъчна програма за маса с акцент върху ръцетеКато си помисля, че преди тренирах по подобна програма и наистина има ефект. Лошото е,…
Тренировъчна програма за маса с акцент върху ръцетегоре долу е добре, щом ще караш само 2 месеца така
Тренировъчна програма за маса с акцент върху ръцетелол, изглежда като мъчение за лактите, чак ми стана гадно докато гледах
Тренировъчна програма за маса с акцент върху ръцетеНикола, това го знам, но си изглежда трудно, Oranje е написал "псевдо" сигурно е нещо…
Тренировъчна програма за маса с акцент върху ръцетеАйде нещо по темата :D
Тренировъчна програма за маса с акцент върху ръцетеСпоред вас в една сплит програма на ден не трябва да има повече от 8…
Тренировъчна програма за маса с акцент върху ръцетеХрана трябва повечко пък все пак и те имат почивни дни
Тренировъчна програма за маса с акцент върху ръцетеOranje, видях едно твое мнение, та да питам, как се правят псевдоплънч лицеви ?
Тренировъчна програма за маса с акцент върху ръцетеOranje ми даде малко стимул :D Това със специализацията на Гаспари ми хареса, точно такива…
Тренировъчна програма за маса с акцент върху ръцетеТочно миналата зима наблегнах сякаш повече на другите групи и не че ръцете не пораснаха,…
Някакво слабо място ?Корем не видях къде тренираш, и в четвъртък може да добавиш сгъване на китки за…
Някакво слабо място ?За 90кг. ми се виждат малко килограмите на упражненията.