В крайна сметка реших да си купя протеинова матрица, само да ми пристигне и почвам…
Преориентиранезначи отписваме кросфита, ще попрочета за кръгчетата, мерси за мненията
Памук и silica в кутията с аминокиселини?Благодаря
Памук и silica в кутията с аминокиселини?AK са на Pure Nutrition, а щом онова пакетче мирише да не е някакъв лош…
Възможно ли е възстановяването с минимално количество сън?Според мен сънят е доста важен. В първата година откакто тренирам сериозно спах под доста…
При достигане на лимита си, организмът от мазнините или мускулите черпи енергия?Slavko, би ли разяснил повече, за въпросните затлачвания, как по-точно се получават чрез честото хранене…
При достигане на лимита си, организмът от мазнините или мускулите черпи енергия?[quote author="pesho vasilev" date="1379265379"]За 1-2 дни може да загубиш основно вода. Както и да качиш.…
При достигане на лимита си, организмът от мазнините или мускулите черпи енергия?То когато си на диета и си приемаш протеин е ясно, че ще сваля минимално…
При достигане на лимита си, организмът от мазнините или мускулите черпи енергия?El_tiggeraso - Да
Особена програмаМерси за съветите, дори да си знам моето, ще ги имам на предвид :)
Особена програмаама защо всички ми махате трицепса ? А аз малки групи като трапец и предмишница…
Особена програма[quote author="Владислав Андонов" date="1377551729"]Що прайш трицепс два пъти седмично?[/quote] защото имам проблем с едната ръка…
Особена програмаАз двете проблемни групи бицепса и гърба в един ден съм ги сложил поради тая…
Протеин, креатин и АК, как и по колко ?Но все пак, примерно на протеините гледам колко съдържание на протеин има в една доза,…
Протеин, креатин и АК, как и по колко ?Значи всеки ден по 5гр креатин ? А аминото не може ли само в дните,…
Болки в долната част на средния пръст.айде бе :D хора не ме вземайте на бъзик, много дразнещо и пречи адски много,…
Болки в долната част на средния пръст.Е тогава за какво ще да е анимал флекс, ако не помага при контузии някакви…
Болки в долната част на средния пръст.Пичове, тва не минава... да пробвам ли с анимал флекс ? Личната ми вика само…
Храни богати на протеинБлагодаря за отговорите, гледам уж да ям повечко мляко, да видим какво ще стане и…
Храни богати на протеин1. вегитарианец съм 2. млякото напоследък не ми влияе хич добре на стомаха 3. яйца…