Еми 30 мин велоергометър + 8 мин коремни е добре според мен.
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиТака реших каква ще е програмата: Тя е точно копие на 5х5, но ще я…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="Андриан К" date="1302417749"]Добро утро... снощи бях на дискотека...просто пари за такава простотия никога повече,…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="CKOTA" date="1302416639"]Ау- всички ли спят?[/quote] Нем :) Добрутро
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиПочеох малко и то май това с базовите упражнения с голяма тежест било по-добро за…
Лаф моабет - том четвъртиНа 2pac вълна съм днес ;) [vbox7]3b09dd96[/vbox7]
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиМхм и аз мислих за нещо от сорта, но първо, че имам възможност да тренирам…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиИ сигурно си първият, който пише в тоя дневник и не критикува храната :Д :)…
Избор на колан?Тоя първия е добър. Но според мен трябва да е още по-широк. Забележете описанието на…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиЕ храната по-добра не мога да я направя... Толкова ;) И все пак в последните…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[color=blue][size=5]09042011[/size][/color] [color=red]Хранене[/color] 07:00 - [color=red]3x Mitotropin[/color] 07:30 - 3 яйца + 200гр риба 10:30 -…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Три пъти прегледах последния ти пост и се чудя... храната не ти ли е малко?
Аспирин - заслужава ли си приема?Аспиринът не трябва да се взема често. След време спира да действа, защото организмът привиква…
Тренировъчен метод за бицепс и трицепс1. Имах предивид подобна система, но не с по 2,5 кг ами с повече. 2.…
Тренировъчен метод за бицепс и трицепсЕ няма как да не се постигне сила при такава тренировка... Маса обаче... едва ли.…
Ето го и моя дневник :)Клякаш със 150 кг !!! Евала. Грабна ми интереса. Ще следя дневника ;) Успех за…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="Madboy" date="1302293082"]30 min с постоянна скорост 45км/ч за не професионалист - земи си 3Д…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[color=blue][size=5]08042011[/size][/color] [color=red]Хранене[/color] 07:00 - [color=red]3x Mitotropin[/color] 07:30 - 4 яйца + 100гр. извара + пил.месо…
Лаф моабет - том четвърти30 MIN въртене на велоергометър със скорост 45 км/ч ... гъзът и краката ми пулсират…
Какво да хапвам на училище ?Аз лично от както съм с кола на училище, не съм вкусвал друго, освен домашно…