Георги Попов

[b]11102014[/b] Хранене: 13:00 - 100гр. овесени ядки, 50гр. сирене, 4 яйца 20:00 - 300гр. пилешко,…

[b]10102014[/b] Хранене: 12:00 - 4 яйца, 100гр. овесени ядки, лъжица мед 16:00 - 200гр. пилешко…

[b]09102014[/b] Хранене: 11:00 - 100гр. пълн. макарони, 50гр. сирене 15:30 - 300гр. пилешко, 200гр. ориз,…

[b]08102014[/b] Хранене: 11:00 - 100гр. овесени ядки, 4 яйца, лъжица мед 15:30 - 200гр. свинско,…

[b]07102014[/b] Хранене: 09:30 - 150гр. пълн. макарони, 50гр. сирене 12:15 - доза протеин 13:00 -…

[b]06102014[/b] 10:00 - 4 яйца, сирене, 50гр. филе 14:30 - 250гр. пилешко, 200гр. ориз 21:00…

Сменям квартирата в София и се местя в Младост 1 до метростанцията. Някой да знае…

[b]22092014[/b] Хранене: 08:30 - 4 яйца, сирене, кашкавал, пипер, 50гр. овесени ядки, лъжица мед 13:15…

[b]21092014[/b] Хранене: 11:30 - 100гр. овесени ядки, сирене, 4 яйца, кисело мляко 16:00 - 250гр.…

[b]20092014[/b] Хранене: 08:45 - омлет от 4 яйца, 50гр. пилешко, сирене, кашкавал 13:00 - 200гр.…

[b]19092014[/b] Хранене: 09:00 - 4 яйца, 100гр. овес, лъжица мед 13:00 - 200гр. свинско, домат,…

[quote author="sapuna" date="1411059969"]При поредни тренировъчни дни и сходни упражнения е нормално![/quote] В събота и неделя…

[b]18092014[/b] Хранене: 09:00 - 300гр. пълнозърнести макарони, сирене 13:00 - 200гр. свинско, 200гр. зеле 18:00…

[b]17092014[/b] Хранене: 10:00 - 4 яйца, 100гр. овесени ядки, сирене, кисело мляко 14:00 - 200гр.…

[quote author="sapuna" date="1410892125"]Понапъни малко кофите.Набирането ти е в същи повторения ,със същи килограми!Не ми се…

[b]16092014[/b] Хранене: 08:00 - 50гр. оризовки 11:45 - 300гр. кайма, краставица 17:15 - 2 дози…

[b]12092014[/b] Хранене: 09:45 - 4 яйца 12:00 - 100гр. кайма, 100гр. пилешко, 100гр. боб, домат,…

[b]10092014[/b] Хранене: 09:00 - 4 яйца, сирене, кашкавал, домат 12:00 - 200гр. пилешко 17:30 -…

[b]09092014[/b] Хранене: 08:00 - 4 яйца, 100гр. овесени ядки, лъжица мед 12:00 - 200гр. домашна…

Честит рожден ден! Жив и здрав, още по-корав (ако има накъде :D ) , успех…