Георги Попов

[b]14072014[/b] Хранене: 09:00 - 4 яйца, 50гр. филе, домат, ябълка 16:00 - 250гр. свинско, 200гр.…

[b]13072014[/b] Хранене: 13:00 - пиле със зеленчуци, ябълка 15:30 - овесени бисквити 18:00 - овесени…

[b]12072014[/b] Хранене: 06:00 - доза протеин, ябълка 09:30 - 3 яйца, 100гр. шунка, краставица, ябълка…

[b]11072014[/b] Хранене: 08:30 - 4 яйца, сирене, кашкавал, 50гр. шунка, домат, банан 15:00 - 150гр.…

[b]10072014[/b] Хранене: 08:45 - 100гр. оризовки, доза протеин 13:00 - 250гр. кайма, 200гр. картофи 16:30…

[quote author="Ангелов" date="1404929809"]Със тези тренировки,калориите не ти ли идват малко? :)[/quote] То последните 3-4 дни…

[b]09072014[/b] Хранене: 08:30 - 4 яйца, сирене, кашкавал, 50гр. шунка, банан 14:30 - 250гр. свинско,…

[b]08072014[/b] Хранене: 09:00 - 300гр. пълнозърнести макарони, 50гр. сирене, 50гр. Lindt 70%какао, ябълка 14:30 -…

[b]07072014[/b] Хранене: 09:00 - 200гр овесени ядки, 5 яйца, лъжица мед, ябълка 11:00 - 50гр.…

[b]06072014[/b] Хранене: 08:30 - протеинови палачинки, лъжица мед, 2 банана 14:30 - 250гр. свинско, домат,…

Много добре стои според мен :) Иначе винаги може повече, особено щом става дума за…

И леки пържолки ще свършат работа :D Иначе в твоя дневник гледам да влизам по-рядко,…

Колко години съм тренирал и ритал с такива гуменки :) Евтини са, а са много…

[b]05072014[/b] Хранене: 09:00 - 300гр. пълнозърнести макарони, 50гр. сирене, лъжица мед 14:30 - 300гр. свинско,…

[b]04072014[/b] Хранене: 09:00 - 4 яйца, сирене, кашкавал, домат 14:00 - 300гр. кайма, домат, маруля…

[b]03072014[/b] Хранене: 08:30 - 100гр. оризовки, доза протеин, 100гр. Lindt 70% какао 12:00 - 2…

Първо, никъде не съм го видял да пише, че прави максове. Разделил е основните упражнения…

Като се прибера ще отида да се пробвам. По принцип моите ръце много бързо почват…

[b]02072014[/b] Хранене: 08:30 - 200гр. овесени ядки, 5 яйца, лъжица мед 14:00 - 200гр. телешко,…

[b]01072014[/b] Хранене: 08:30 - 4 яйца, домат, 25гр. сирене, банан 12:30 - 150гр. пилешко, 250гр.…