[b]11092013[/b] Хранене: 12:00 - 3 яйца, 150гр. овесени ядки, лъжица мед 16:00 - 250гр. пилешко,…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]10092013[/b] Хранене: 16:00 - 3 яйца, 200гр. овесени ядки, лъжица мед, 100гр. сини сливи 20:00…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]08092013[/b] Хранене: 10:00 - 6 яйца, 50гр. маслини, 100гр. сирене 14:00 - 200гр. кайма, домат,…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]07092013[/b] Хранене: 08:45 - овесени сладки (300гр. овесени ядки, 250гр. извара, 5яйца, 2 лъжици мед),…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]06092013[/b] Хранене: 09:30 - 5 яйца 12:30 - 250гр. пилешко, домат, краставица, сирене 16:00 -…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиВчера, докато ритах си контузих глезена. По мое мнение е леко, защото нито се е…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]05092013[/b] Хранене: 08:30 - 3 яйца, 150гр. овесени ядки, лъжица мед 12:45 - 200гр. пилешко,…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]03092013[/b] Хранене: 10:15 - 200гр. пълнозърнести макарони, 100гр. сирене, 100гр. извара 13:00 - 200гр. пилешко,…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]03092013[/b] Хранене: 09:30 - 3 яйца 12:30 - 250гр. свинско, домат, 200гр. овесени ядки, лъжица…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]02092013[/b] Хранене: 09:30 - 3 яйца 11:45 - 200гр. овесени ядки, лъжица мед 16:00 -…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]30082013[/b] Хранене: 10:00 - 5 яйца, домат 14:45 - 200гр. дом. кайма, тиквичка, домат, пипер…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]29082013[/b] Хранене: 08:30 - 3 яйца, 150гр. овесени ядки, лъжица мед 12:30 - 250гр. свинско,…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиДобре, ще довърша програмата така. Остават ми две тренировки от втората седмица и цялата трета.…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]28082013[/b] Хранене: 10:30 - 3 яйца, 150гр. овесени ядки, лъжица мед 13:30 - 250гр. дом.…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]27082013[/b] Хранене: 08:30 - 3 яйца, 150гр, овесени ядки, лъжица мед 12:00 - 200гр. пилешко,…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]26082013[/b] Хранене: 08:15- 3 яйца, 150гр. овесени ядки, лъжица мед 12:00 - 200гр. пилешко, домат,…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]25082013[/b] Хранене: 09:30 - овесени сладки (300гр. овесени ядки, 250гр. извара, 5яйца, 2 лъжици мед),…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[b]24082013[/b] Хранене: 09:30 - 3 яйца, 150гр. овесени ядки, лъжица мед 13:30 - 250гр. пилешко,…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[quote author="ddd" date="1377282418"]А защо? В програмата се редуват военна преса и раменна преса с дъмбели…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[quote author="ddd" date="1377275811"][quote author="Георги Попов" date="1377274525"][b]23082013[/b] 1.Раменна преса - 3х3 - 80кг [/quote] Това седнал…