[color=blue][size=5]21052012[/size][/color] [color=red]Хранене:[/color] 08:45 - [strong]Animal Cuts[/strong] 09:00 - 4 белтъка, 100гр. шунка, [em]Omega3[/em] 15:00 -…
Лаф моабет - том седмиНа матурата се е паднало "Под игото" . Дано се справят съфорумниците.
Зоб до гроб, който спира-УМИРАЗа тренировката ти на 18 май - тези всички упражнения ли ги правиш едно след…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[color=blue][size=5]20052012[/size][/color] [color=red]Хранене:[/color] 11:15 - [color=orange][strong]Протеин Pharma WHEY HT[/strong][/color] 13:30 - 4 белтъка, 100гр. шунка, [em]Omega3[/em]…
От колко въглехидрати се нуждая дневно, за да не мириша на ацетон?Това, че си на 13 години и се интересуваш от здравословно хранене, е похвално. Браво!…
Имам нужда от съвет!Какво значи ефекта е слаб в тази област? И до колкото разбирам си тренирал с…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиФиналът се получи неочаквано добре.
Помощ при начинаещ боксьор.Да, разбрах каква ти е целта, но ти казвам, че в по-малките категории е по-лесно,…
Помощ при начинаещ боксьор.Според мен не се мъчи да качваш още. Ако наистина искаш да се развиваш по…
Лаф моабет - том седмиНе искам Челси да бият, но имат готин коефицент и няма да е лошо да…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[color=blue][size=5]19052012[/size][/color] [color=red]Хранене:[/color] 07:15 - [color=orange][strong]Протеин Pharma WHEY HT[/strong][/color] 09:15 - 4 белтъка, 100гр. шунка 14:00…
Лаф моабет - том седмиМатурата по БЕЛ не е чак толкова трудно, не се стряскай. Работата е да знаеш…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Страшен релеф!
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[color=blue][size=5]18052012[/size][/color] [color=red]Хранене:[/color] 08:00 - [color=orange][strong]Протеин Pharma WHEY HT[/strong][/color] 11:30 - 4 белтъка, 100 гр. шунка…
Кога закусвате?Когато правя кардио - го правя на гладно или 30мин. след като съм пил протеин.…
НВД и тренировъчна програмаТемата ти не е за този раздел. Ако имаш възможност прави кардиото на гладно.Гледай салтата…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[color=blue][size=5]17052012[/size][/color] [color=red]Хранене:[/color] 08:45 - [color=orange][strong]Протеин Pharma WHEY HT[/strong][/color] 09:30 - 200гр. овесени ядки 13:30 -…
Лаф моабет - том седмиkristiancho, като/ако питаш пиши, че ми стара интересно относно този курс.
Помощ при сметката в протеина + още едно въпросчеВъв всеки един продукт има протеин/въглехидрати/ мазнини. Применро картофите имат 1,7протеин 20въглехидрати и 0,1мазнини(видях го…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[color=blue][size=5]16052012[/size][/color] [color=red]Хранене:[/color] 09:30 - [color=orange][strong]Протеин Pharma WHEY HT[/strong][/color] 12:15 - 4 белтъка, 100гр шунка 16:15…