Хм...зависи от кога тренираш волей.Аз съм тренирал 2 години баскетбол и наистина много пораснах от…
Бърз начин за плочкиДобре това с коремните го схванах ама каква диета,тоест на каква храна да наблегна и…
Гиричка три килограма ?!?Искам бицепс..бицепс ама още сега ще го направя това,което ми препоръча 6 х 30 и…
Гиричка три килограма ?!?Е и аз си знаех така,че 3 кг нищо няа помогнат...Значи 7 върши работа ...
Гиричка три килограма ?!?Еми аз в нас тренирам и определено мисля,че 3кг са наистина много малко.Поне първата седнмица…
Помощ...Почвам вече ще оглеждам по-стабилно :)
Помощ...[quote author="furygan" date="1184646900"]абе ти малумен ли си бе къв си бе[/quote] Виж,не се прави на…
Помощ...Брато само още 2 въпросчета.Хляб от тесто значи ня трябва да се яде нали ?…
Помощ...Виж брато,нямам си предсатва от фитнес и почвам в нас да блъскам гирички,лицеви,коремни.Интересува ме каква…
Помощ...Определено не ми помогна много.Какво да правя в нас бе хораа ?!?
Помощ...Немога да я намеря,това е проблема.Интересува ме сега,щото преди даскало искам малко да заякна.Интересува ме…