Aleks Sandra

Честито, Веси (F)

[strong]25/02[/strong] Сутрешно, недоспано трениране: 1) 10 врътки: - 2 Предни клека@60/55кг ( 5кръга@60кг, 5@55кг) -…

[strong]23/02[/strong] 1)4 Кръга по 10 повторения на крак/ръка: - Суинг на една ръка@16кг - Обръщане…

[strong]21/02[/strong] Сутрешно: 1) СС: 3 Клек@65/60kg- 10 (общо) ренегатско гребане@2*15кг- 11 кръга (3*3@65kg+ 8*3@60кг) 2)…

[strong]19/02[/strong] 1) 4 Кръга от: - 10 Клек широк разкрач@35кг - 10 Тяга на 1…

Всеки с номера си :) И мен ме е страх от котката на съседите. Гледа…

Няма причина да се страхуваш от лисиците/лисугерите. Те се страхуват повече от теб. Нападат само…

Днес за десерт само малко прах :D [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Nv7qh_XL_yM[/youtube]

:) Е ти пък, аз се пошегувах. Тренирай си колкото и каквото ти хареса. Все…

Невероятно, но факт :). По-правилно е да се каже, че не се разсънвам. Не пия…

Ще пробвам :) И бахана на Весито го харесвам. Бонбоните са много лесни и си…

[strong]18/02[/strong] 1) 35мин. интервално бягане/ходене под наклон Учудващо, нямам мускулна треска от вчерашната тренировка (сигурно…

Много сте готини с малката спортистка :)

[strong]17/02[/strong] Тренировка от Вик, с малка домашна модификация: 5 Кръга от: 400м гребане + 3…

[strong]14/02[/strong] 5 Кръга с 2-3 мин. почивка преден клек@35кг- 10,10,10,10, 10 тяга с широк хват@42.5кг-…

Честита радост, Радост (F)

Избираш снимката=>Прегледай=> изчакваш малко да се прикачи=> обнови :)

[strong]11/02[/strong] 1) @30кг 10 Tръстър 20 Тяга с прави крака 8 Tръстър 18 Тяга прави…

Така и така сме отворили, ще видим какво хапваш ;)

[quote author="Роси" date="1423585204"]Много готини неща си хапваш ти :) Винаги има по нещо, което ми…