Primal Animal

[quote author="toshkobz a" date="1332862938"]Бирената мая ще ти помогне за качване на мм толкова колкото ч*кийте…

[quote author="Alexander Ganchev" date="1332790537"]Предполагам че въпросът е доста глупав , но може ли някой да…

Е*ати идеята даде! Как не се сетихме. :D

Много съм спокоен. Просто обяснявам как е, нищо лично. Съжалявам, ако си помислил, че те…

[quote author="aleks golemanov" date="1330172659"]ахам ,еми не знаех ,може ли да ме посъветваш къде да го…

Шегуваш ли се? Това не е форум за техника.

[quote author="Lilana fafadopolis" date="1330171424"]za 1 den li tva vsichkoto da qm taka li? na 4,5…

500гр месо, 5 яйца, 200гр извара, 500гр кисело мляко, 500гр ориз. Колегата го каза.

Като започнеш да се храниш по 4-5 пъти дневно ще се ускори метаболизма и ще…

Една доза протеин е като да изядеш 4-5 яйца. Мислиш ли че с 4-5 яйца…

Най-лесния начин е да идеш до някой магазин и да си вземеш качествена храна. Месни…

Суперсериите са последователно изпълнение на две упражнения без почивка между тях. Важно е внимателно да…

След като си начинаещ, започни някоя кръгова програма. Силата ще дойде и без специални техники…

Кросфита развива основно силата и издръжливостта. А щом си начинаещ, идеята ти за 5 тренировки,…

Преди тренировка не ти трябват бързи въглехидрати (банани). Ако ги използваш за енергия, по-добре едно…