на 32 години
[quote author="toshkobz a" date="1332862938"]Бирената мая ще ти помогне за качване на мм толкова колкото ч*кийте…
Комбинация на Фитнес и Стрийт фитнес[quote author="Alexander Ganchev" date="1332790537"]Предполагам че въпросът е доста глупав , но може ли някой да…
ISKAM DA KACHA KILOGRAMI KAKVO DA NAPRAVQЕ*ати идеята даде! Как не се сетихме. :D
Здравейййте ,търся нов лаптоп без голямо значение са параметрите,за работа ми трябва цена от -500Много съм спокоен. Просто обяснявам как е, нищо лично. Съжалявам, ако си помислил, че те…
Здравейййте ,търся нов лаптоп без голямо значение са параметрите,за работа ми трябва цена от -500[quote author="aleks golemanov" date="1330172659"]ахам ,еми не знаех ,може ли да ме посъветваш къде да го…
Здравейййте ,търся нов лаптоп без голямо значение са параметрите,за работа ми трябва цена от -500Шегуваш ли се? Това не е форум за техника.
ISKAM DA KACHA KILOGRAMI KAKVO DA NAPRAVQ[quote author="Lilana fafadopolis" date="1330171424"]za 1 den li tva vsichkoto da qm taka li? na 4,5…
ISKAM DA KACHA KILOGRAMI KAKVO DA NAPRAVQ500гр месо, 5 яйца, 200гр извара, 500гр кисело мляко, 500гр ориз. Колегата го каза.
ISKAM DA KACHA KILOGRAMI KAKVO DA NAPRAVQКато започнеш да се храниш по 4-5 пъти дневно ще се ускори метаболизма и ще…
ISKAM DA KACHA KILOGRAMI KAKVO DA NAPRAVQЕдна доза протеин е като да изядеш 4-5 яйца. Мислиш ли че с 4-5 яйца…
ISKAM DA KACHA KILOGRAMI KAKVO DA NAPRAVQНай-лесния начин е да идеш до някой магазин и да си вземеш качествена храна. Месни…
Дроп серии и супер серии - какво представляват и по какво се различават?Суперсериите са последователно изпълнение на две упражнения без почивка между тях. Важно е внимателно да…
Няколко въпроса относо започване на тренировкиСлед като си начинаещ, започни някоя кръгова програма. Силата ще дойде и без специални техники…
Няколко въпроса относо започване на тренировкиКросфита развива основно силата и издръжливостта. А щом си начинаещ, идеята ти за 5 тренировки,…
Хранителен режим - мнения , съвети.Преди тренировка не ти трябват бързи въглехидрати (банани). Ако ги използваш за енергия, по-добре едно…