Дона Флор

Отново да подкрепя ddd и Newbie. 25 кг са безкрайно малко, стига, сестра ми е…

Храна: Кафе с 3-4 ч.л. кокосово масло* С.л. тахан + 50 гр орехи + какао*…

Защо се храниш на 2 часа? Излишен товар за организма е това. Отделно - твърде…

Всяко ястие може да се приготви така, че да пасва на режима. Какво, не можеш…

М... Камери, на тях грам не разчитам. Да се задави, дано :D Аз картата преди…

- Кафе с ч.л. кокосова сметана* Тренировка - Протеин - 100 гр орехи Най-вероятно ще…

Важното е на края на деня какво излиза като калории. Няма проблем, ако не ти…

И кога, викаш, да ти дойда на гости и да си тръгна, търкаляйки се? :D

Приятелят на майка ми прави, та от него знам следното - масажите помагат при по-дълбок,…

Аз нямам проблем с целулит, но майка ми има - единственото, което при нея подейства,…

Значиии, като правя дни с повечко ВХ - все на следващия ден си се будя…

Сирене с мед и орехи е ВЪЛШЕБНА комбинация! Хем вкусно, хем полезно (хем ако ям…

Уф, и аз съм същата! Като си харесам нещо и с месеци друго мога да…

Остатъкът: - Зелена салата (маруля, лук, варено яйце) със съвсем малко зехтин и много оцет…

Мхм, да, почивен от тренировки бабини ми трънкини! Тренировка: Техника набирания, около половин час си…

Какви са ти целите, все пак? Качване, сваляне, поддържане...? Зависи как във времето ти е…

Извинявай, какво ти включва една тренировка? 7 дни в седмицата е много, особено за човек,…

Характерно за хората с хранителни разстройства е, че... обичаме да готвим. :)

А аз се чудех, аз ли нещо откачих... Явно не само ми се е сторило!

Вчера правих една запеканка, общо използвах: 5 яйца XL, 100 гр жасминов ориз, тиквичка, морков…