Alexandra Stefanova

Може.Както казах не съм запозната с тези неща

Маги Не знам всъщност сигурно глупости говоря, не съм запозната с йогата и медитацията въобще…

Здравей! Виждам че се занимаваш медитация на мен от известно време ми е хрумнало да…

Добро утро . Не знам в България как е времето обаче тука вали много. Да…

Всъщност целя по скоро първото . Все съм си живяла в заблудата че ако едан…

Много благодаря.Още утре ще опитам с тези упражнения Това за грънч пресите го бях чувала…

Здравей аз също обичам да тренирам с тежести а кардиото ми е доста досадно .…

Закуска .Банан и купичка кисело мляко с годжи бери и лъжица мед Междинно- Шепа ядки…

Храната беше пълна трагедия ... чак ме е срам да я вписа и заслужавам една…

Тренировка 28.04 Загрявка за цялото тяло . Коремни преси с диск на гърдите 10 кг…

Здревейте имах ужасни Събота и Неделя досат хора се постараха да ми разбият нервите. Не…

От сутринта гърлото не знам как изкарах цялата тренировка . 25.06 Храна Закуска- Полвин краставаца,1…

Мда сама едва ли ще се справя с това начинание . Следобедна закуска-Чаят мента +…

Изглежда храната ми е проблем за който трябва да работя . Явно не съм се…

Благодаря за темата .Задължително ще я прегледам . Иначе количеството на храната не обичам да…

А как мога да си я изчисля . Само да вметна че нямам кухнеска везан…

Ами на мен все ми изглежда много ,всъщност да целта ми е точно трайно и…

[strong][em]Имам мускулна треска на краката и едвам ходя .Тая нощ сънувах ужасен кошмар и съм…

В момента с този начин на хранене само си вредиш на организма.Крайно нездравословно е закуската…

Махни тези бисквити или яж млякото чисто или слагай овесени ядки или трици за да…