на 28 години
първо почни да тренираши се храни правилно, после мисли за добавки
Нисък съм - има ли възможност да ускоря/стимулирам растежа си?ако родителите ти са ниски шанса "да се извисяваш в небесата :D" е доста малък
проблеми с коленатанай-добре отиди на лекар :)
Предложете добавки (начинаещ)както казаха по-горе, което не става с храна става с още повече храна :)
Нормална ли е широчината на тялото ми ?е за мерките незнам, но лично ми се струва малко. За уголемяване на гръдния кош…
Овкусителите на хранитене съм сигурен, даже дали това е въобще е вярно, но някъде бях чел, че…
Дали да премина към кръгова програма?ако си правил един и същ сплит година и половина нормално да няма почти никъкъв…
Моля помогнете да си съставя тренировъчен режимкг? цел?