на 28 години
Няма ли уиски или ракия та пиеш тая мента... :D
Включване на крака(клек)Знам, че е най-добре да включа отделен ден за краката, но в момента нямам възможност…
Май имам проблем с сърцетоЗагрявай по-добре, може и с малко тичане/колело. пс: 90%+ от докторите ще ти кажат, че…
Редовно пушене по-полезно от рядкото пушене ?Няма никаква логика... повече цигари->повече смрад->повече вреда...
Дневникът на Рони КолманМисля че имаше предвид 1994 САЩ. :D
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Абе честно да ти кажа да седнеш да пиеш след тренировка + някой фас -…
Дневникът на Рони КолманКакто казах това е мое мнение, на всеки човек му влияе различно всяко нещо, но…
Дневникът на Рони КолманЗа мен - в такъв ред е най-добре - тяга, лег, клек, гребане, военна, набиране.
Гръбначно изкривяване? (терес минор)Яко маса :v
Соево мляко в Billa?Има ли соя - хвъргай.
За колко време се разгражда суроватъчният протеин?Не съм сигурен, но мисля, че на празен корем около 30-45 мин.
Optimum Nutrition Creatine Powder?[quote author="Vinstrola" date="1389878123"] Аз също пих европейски креатин на оптимум и не усетих нищо.[/quote] +1...
STAY HUNGRY!Абе вие добре ги пиете тия бустерчета в училище, ама ако ви "удари" по-време на…
Въпрос за Креатин,Метаболизъм и още нещо :)То глюкозата е за по-добро усвояване, може и да не я пиеш.
Упражнения за трапеца+въпрос колко дни да се тренира за да се достигнат тези резултати.Cobra mode : ON :D :D :D
Въпрос за Креатин,Метаболизъм и още нещо :)Съгласен съм с Петко :) от креатина повечето хора казват, че качват много мазнини от…
STAY HUNGRY!Незнам ама аз като кажа на мама, че се разболявам следващите 2 часа се чувствам…
Ръце: Леки срещу тежки килограми?Тежки и чисти повторения + базови упражнения.
Never give up, Never Back Down !Мен ми минава "предрусването" с тичане.
Never give up, Never Back Down !То добре XTEND ама ако искаш да те възстановява хубаво ще свърши за нула време,…