на 37 години
и на мен възстановяването щеше да ми е трудно ако праих 30 серии :shock: за…
С какви обувки тренирате?с маратонки.
Мускулна треска?Аз лично обичам мускулната треска защото ми показва че съм си дал зор тая тренировка,дори…
Млечните продукти[quote author="milkona"]здравейте на всички ,абе много ме безпокои едно нещо става въпрос за млечните произведения,значи…
Млечните продуктиМи то белтъкът си е белтък откъдето и да го приемаш,просто в месото има други…
за или против фитили?позлвам ги при гърба и са си мн полезни даже
МЕДабе яж здраво мед бе, нема значение преди или след.Нали в краина сметка се усвоява…
кисело мляко преди ядене[quote author="|Chosen|"]Tема: кисело мляко преди [b]ядене[/b]!? :shock: По мое мнение, избягвайте какво и да е…
Без алкохолни напиткинали имаше некъв Мистър България,некъв русоляв,къдет се водил с наи-доброто тяло в света (да бе..).…
Трапецтрапец,рамо и предмишница са ми в една тренировка
МЕДи преди и след. П.П. и както е казал Мечо Пух : "колкото повече,толкова повече!"
Арнолд пресиупражнението е идеално за цялото рамо и здраво се расте от него без да е…
Суперсерия...[quote author="teodo_92"]2% е от гена да ти каа ли а пък и тък почти сички…
Сила на захвата[quote author="power_hammer"]Ако говориш за захвата на дланта, то теб те интересува нещо свързано с канадската…
Сила на захватаСила на захвата..тренираи здраво предмишницата.
Упражнение[quote author="Go6kU"]Както изнасяш напред за предно рамо, само че назад тоя път. [url]http://www.bb-team.org/exercise/000561.php[/url][/quote] Тва и…
Раменни пресиПравилна или неправилна техника и в 2та случая ти си седнал,тежестта ти е над раменете…
Отровните комбинации...[quote author="diksi"]Не смесвай: 1.риба с мляко 2.мляко с плодове 3.риба с яйца 4.пилешко месо с…
Раменни пресивременно се сплескваш под тежестта,на другата сутрин сичко е ок.
Суперсерия...ми нека моито мнение не е решаващо :wink: . Според мен тва как се оформя…