на 37 години
ако тичаш 45 минути на гладно ще свалиш толко мускул, колкото няма да направиш и…
млечна киселинанакратко бих казал че колкото повече уморяваш мускула с толкова повече млечна киселина се изпълва…
комбо на англиискимм да,определено ми го разясни :D ,ами ефективно ли е поне?аз съм слушал че да,ноо…
Вдигане от лег./Как се вдига макс?/мм техниките помагат,но не ги прави защото ефекта върху гърдите намалява пък и си напрягаш…
Кое упражнение най-често грешим?crossover,гребане с дъмбел..има ги още много,но аиде са да не изреждам всички :)
Както разбрахте свърши се със сърварите в Б-ямм съгласен съм с ДЗВЕР.бъдещето е в PEER TO PEER връзките.има компютри с информация от…
чийтингразбира се че съм против чиитинга.наи важно е правилното изпълнение...какъв бицепс си мислиш че правиш…
Искам да увелича мускулната маса.70см бедро за жена би било ужасно отстрани...
Как да си вкарам обем в гърдите в домашни условия?според мен ще си останеш с напомпването..съмнявам се да натрупаш маса само с лицеви и…
Програма за 14 годишеннали твоя приятел иска сила и маса-всичко по горе където написах е точно за това,а…
Швеция срещу България - коментарпо скоро беше случаиност че не вкарахме за 90 минути игра.да не искаш да ми…
Швеция срещу България - коментароще един фактор-липсваха много добри играчи П.С. аз не видях да има удар към вратата…
Как да увелича ръста си?tpd написа:Яж извара, стабилно. и ако пиеш кафе го спри Да спре кафето? :shock: :wink:…
160sm/40кг Помогнете :)мм с това кардио.. :wink: и все пак нека и аз се включа-яж всеки ден…
Програма за 14 годишенако нямаш никакъв сваж а искаш направо силовите тренировки малко няма смисъл, но ето ти…
ЗА КОРЕМАсигурни ли сте, че не горят мазнини, защото аз не искам да тичам, че едва…
Помощ за една картинкамм като го направите даите линк към него защото кучето наистина е яко и може…
претоварвам ли много?мм няма нищо лошо в това да тренираш 5 или 6 дена,но 5 упражнения :shock:…
Топене на мазнини със Солариумеи,я се стегнете бе-солариум или сауна да изясним,къв е тоя СОЛАРИУМ които ще изпари водите…
странен мускулмм,сещам се за кое ми говориш, но не знам как се казва с латинското му…