на 37 години
14.08-1,5 вода 08:00-1 с.л мед+1 с.л сусамов тахан 13:30-печени пиперки+сирене+домат 15:30-20 гр тиквени семки 16:30-2…
Имам воля13.08-1.5 вода 09:30 30 гр ов.ядки+250 гр кисело мляко 13:10 65 гр кашкавал+маслини 10 бр+печен…
I workout because I love my body- NOT because I hate itЧестит рожден ден (F)
Имам воля12.08-2 л вода 10:20-55 гр сирене+домат+50 гр маслини 14:00-170гр наденица+45 гр сирене+домат 18:00-60гр кашу 21:00-170…
Имам воля11.08-2 л вода 14:00-145 гр наденица+50 гр сирене+домат 15:20-1 праскова+4-5 хапки торта 20:00-200 гр риба…
Имам воля10.08-2 л вода 12:00-в.картоф 50 гр+сирене+домат+диня 17:00-сирене 65 гр+пил.пържола 60 гр 00:00-сирене 75 гр +домат…
Имам воля09.08-1,5 вода 11:30-кашкавал+домат+печен пипер 14:40-тиквени семки 30 гр 20:00-кашкавл+сирене+пил.пържола и 1 с .л лютеница+1 хапка…
Имам воля08.08-2 л вода 13:20-телешки кюфтета 3-4 бр+кашкавал+домат+диня 16:00-диня 21:00-кашкавал+домат+печен пипер+1бр кюфте 22:50-баклава (headbang) без тренировка
Имам воля07.08-2л вода 14:20-220 гр пил.бут+70 гр кашкавал+60 гр сирене+айран(215 гр кисело мляко) 21:50-100 гр торта…
Имам воляЗдравейте от 1 седмица сме сватбари,без тренировки,храненето беше добре,но вчера имаше в-ли,меденки,сладолед,хляб,кренвирш. 06.08-2 л вода…
Имам воля01,08-1,5 вода 13;00-1 кюфте на скара и 1китайско кюфте +гарнитура (зеле с морков) 18:00-диня без…
Имам воля31.07-1,5 вода 07:30-2 бр сини сливи 11:00-риба+домат 15:50-340 гр ориз с кайма,гъби и домат+80 гр…
Имам воля30.07-2л вода 09:30-2 бр праскови(300 гр ) 14:00-риба(таранка и шаран)+домат 20:00-сирене 60 гр+2с.л. сметана +домат+100…
Имам воля29.07-3 л вода+ясмин 08:00-2 бр кайсия 13:00-130 гр пил.филе+60 гр сирене+домат 16:00-35 гр бадем+35 гр…
Имам воля28.07-3 л вода+ясмин 13:00-280 гр кисело мляко 3,6+45 гр ов.ядки 19:00-2 бр пил.шишчета+1 кюфте+1 с.л…
Имам воля27.07-3 л вода 12:00-35 гр ов.ядки+200 гр кисело мляко 3,6% 18:00-100 гр пил.филе+40 гр кашкавал+20…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]Честит Рожден Ден (F)
Имам воля26.07-2 л вода 27ч фаст 15:00-печен пипер с 100 гр кашкавал+домат 20:00-4-5 бр сини сливи…
Имам воля17.06-2 л вода+ясмин 12:00-100 гр пил.пържола+65 гр сирене+1 домат 16:30-300 гр зеле на фурна+50 гр…
Имам воля17.07-2л вода+ясмин,25,5 ч фаст 19:30-85 гр сирене+140 гр пил.филе+70 гр кашкавал+домат без тренировка