на 37 години
27.05-2л вода 09:30-25 гр сушени сини сливи 13:40-1 домат+400 гр зеле на фурна с б.пил.месо+45…
Имам воля26.05-3л 06:00-50 гр ядки микс сурови 09:30-315 гр леща+125 гр пил.кебапчета+2бр (15 гр )сушени сини…
Имам воля25.05-3 л вода+ясмин 10:30 тренировка: 3 рунда,без почивка бг клек с 10 кг-10/10 глутеус мост-20…
Имам воля24.05-2+вода+ясмин 10:00-265 гр дом.мармалад от ягода (headbang) (headbang) (headbang) 10:30-3-4 с.л от ориз 17:00-65 гр…
Имам воля23.04-2+вода+ясмин 10:10-150 гр риба скумрия+1 домат+20 гр маслини 15:00-омлет от 3 яйца+50 гр сирене+20 гр…
Имам воля22.05-1,5 вода+ясмин 07:30-11:00-череши,мед 13:00-пил.бут+картоф+домат+сирене 15:00-20 гр тиквени семки 18:00-18:30-пак череши 21:30-риба скумрия и домат наближава…
Имам воля21.05-3 л вода+ясмин 09:00-200 гр кисело мляко 3,6%+35 гр ов.ядки+35 гр сушени сини сливи 15:00-100…
Имам воля20.05-2л вода+ясмин 07:45-45 гр сушени сини сливи 10:30-25 гр маслини+50 гр кашкавал+омлет от 2 яйца…
Имам воля18.05-2л вода+ясмин 07:30-1 тел.кюфте+3 фурми 09:00-200 мл айран+2 филии ръжени сандвич с кисело мляко и,яйца…
Имам воля17.05-1,5 вода+ясмин 09:30-175 гр кисело мляко+30 гр ов.ядки+35 гр сини сливи 12:00-185 гр тиквички+45 гр…
Give everything. But up.Кой има БАЛЛЛ? :) Честито завършване! (F) Пожелавам ти да имаш куража да реализираш всички…
Имам воля16.05-2л вода+ясмин 09:30-30 гр ов.ядки+195 гр кисело мляко 3,6%+5 сушени сини сливи(30 гр) 11:00-200 гр…
Имам воля15.05-1,5+вода+ясмин 10:00-215 гр кисело мляко+30 гр ов.ядки+10 гр стафиди+20 гр сушени сини сливи 13:10-50 гр…
Имам воля14.05-2л вода+ясмин 08:15-260 гр зелен фасул+45 гр сирене 11:00-15 гр мед+30 гр тахан 15:10-160 гр…
Имам воля13.05-2л вода+ясмин 12:30-омлет от 3 яйца+15 гр кр масло+110 гр кашкавал+180 гр домат+65 краставица 15:00-260…
Имам воля12.05-1,5 вода+ясмин 06:40-130 гр тиквички+40гр сирене+100гр краставица 09:40-1 кафе без захар+35 гр пр.мляко 3,6% 12:30-465…
Имам воля11.05-1.5+вода+ясмин 12:30-9-10 бр малки лозови сърмички 16:00-140 гр краставица+60 гр сирене+30 гр маслини+65 гр извара+45…
Имам воляНа последак с топлото време намалих малко млечните,месото.Гледам да не падам мн под калориен дефицит…
Имам воля10.05-2,5+ л вода+ясмин 09:30-35 гр мед+50 гр сусамов тахан 12:50-200 гр кисело мляко 2%+35 гр…
Имам воля09.05-2 л вода+ясмин 10:00-200 гр кисело мляко+30 гр фини ов.ядки+15 гр стафиди 14:00-55 гр мед+75…