на 37 години
06.01-2+вода м/б/в 06:30-60гр орех 39 9 8,4 12:00-40 гр маслини+2 в.яйца+50 гр сирене+55 гр суджук+80гр…
Имам воля05.01-1.5 вода,днеска храната беше многоооо зле,срам не срам ще пиша м/б/в 06:30-150гр банан+халва нуга 30…
Имам воля04.01-1.5 вода+1.2 чай м/б/в 07:00-135 гр ябълка+100 гр сметана+150 кисело мляко 35.53 7.32 21.35 11:00-2…
Имам воля03.01-1.5 вода 06:30-50 гр дом телешки суджук+80 гр кашкавал+2 в яйца+60 гр маслини 13:00-80 гр…
Based on true story :)Къде си (wasntme)
Имам воля02.01-1,5 вода м/б/в 06:30-65 гр дом суджук+2 в яйца+65 гр кашкавал 57.5 43.25 1.3 13:30-135…
Имам воля01.01-2+вода м/б/в 11:00-65 гр сирене+50 гр дом суджук+1 в.яйце+85 гр краставица 45.5 22.49 2.58 15:00-100…
Имам воля31.12-2+вода 07:00-2 варени яйца+60 гр сирене+65 гр дом.суджук 13:30-65 гр сирене+2 варени яйица+65 гр дом…
Имам воляПожелавам на всички вас весело посрещане на Новата 2013 година! Нека в семействата има здраве,…
Имам воля30.12-3 л вода м/б/в 06:00-200 гр бисквитена торта с пудинг(брат ми имаше РД) 33 9…
Имам воля29.12-2 + л вода м/б/в 05:30-50 гр орехи 32.5 7.5 7 08:00-50 гр пил дроб+20…
Имам воля[quote author="abigale099" date="1356785422"]Здравей и от мен :) Поздравявам те за постигнатия успех.Забелязах,че казваш,че тялото ти…
Имам воля28.12-3 л вода м/б/в 14:00-1 пълнен пипер със сирене+50 гр суджук(домашен) 20.48 16.15 1.65 15:30-80…
Имам воля2.5 вода 11:00 тренировка:(от дневника на Petya’s Diary) Български клек с 10 кг тежест- 3х…
Имам воля26.12-3 л вода м/б/в 13:00-пилешка супа 200 гр+50 гр телешки суджук+50 гр леща 21.55 20.92…
Имам воля25.12-2 л вода 12:30 тренировка на гладно : http://www.youtube.com/watch?v=q7pCVoM4eJ0&list=UUrd4Hfglr4EczsLXKdGvCLA http://www.youtube.com/watch?v=sqY_fU1L9aA (лицеви опори не от колене,тежести…
Имам воля24.12-1.5 вода м/б/в 11:00-50 гр орех 32.5 7.5 7 14:30-75 гр сирене+50 маслини+25 гр кашкавал+60…
Имам воля[quote author="Кико Сан" date="1356384404"]Според мен имаш малко калории с голям процент мазнини и голям процент…
Имам воля23.12-3.5 вода 11:30 тренировка: въже 610 3 рунда 50/10 лицева опора-16/8от колене,11/12от колене,13/13от колене бърпи-18,17,16…
Имам воля22.12-3 л вода 11:30-150 гр ябълка+250 гр кисело мляко 3,6% 13:30-2 с л ориз+2 варени…