05.04.2013- петък 07.30 74гр пълнозърнест хляб + две варени яйца кафе 09.30 ябълка+15гр бадеми 12.10…
Оригинално заглавие - като за дневникГледам,че някои дни имаш интервали по 6/7 часа без храна не си ли гладен? :)
Нещо като дневник.Не казвам ,че е много или малко ,питам това ли е изял :)
Нещо като дневник.Протеин с 200мл. прясно мляко, 1 банан, 1 протеинов бар, 40гр. желирани мечета 120гр. пилешка…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !--------04.04.2013- четвъртък ---------------------- 07.45 74гр пълнозърнест хляб + две варени яйца + говежда създърма 10.00…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !--------03.04.2013- сряда ---------------------- Снощи спах много малко и днес малко повече храна ,за да издържа!…
Оригинално заглавие - като за дневникЗдравей, тези дни имам повечко време и разглеждам много добър дневник браво надявам се скоро…
Нещо като дневник.Сега намерих време да прочета дневника ти , мога да кажа едно голямо БРАВО !…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !--------02.04.2013- вторник ----------------------------- 46та тренировъчна седмица супрадин енерджи 1 витамин 07.10 75гр пълнозърнест хляб +…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !--------01.04.2013- понеделник *********************ям каквото си поискам Ден без тренировка
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !--------31.03.2013- неделя ----------- супрадин енерджи 1 витамин 09.00/по новото време+1час напред/ 75гр пълнозърнест хляб +…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !--------30.03.2013- събота ----------- супрадин енерджи 1 витамин 07.08 74гр пълнозърнест хляб + две варени яйца…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !--------29.03.2013- петък ----------- супрадин енерджи 1 витамин 06.53 75гр пълнозърнест хляб + две варени яйца…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !Вчера --------27.03.2013- сряда ----------- 45та тренировъчна седмица супрадин енерджи 1 витамин 06.15 75гр пълнозърнест хляб…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !--------26.03.2013- вторник ----Ден Без тренировка--------------- ям каквото си поискам Добавките за деня - трибестан,екдистерон ,креатин…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !--------25.03.2013- понеделник ----------- супрадин енерджи 1 витамин 06.30 75гр пълнозърнест хляб + две варени яйца…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !--------24.03.2013- неделя ----------- супрадин енерджи 1 витамин 07.30 75гр пълнозърнест хляб + две варени яйца…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !--------23.03.2013- събота ----------- супрадин енерджи 1 витамин 06.58 74гр пълнозърнест хляб + две варени яйца…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !супрадин енерджи 1 витамин 06.33 77гр пълнозърнест хляб + две варени яйца 09.30 2 броя…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !--------21.03.2013- четвъртък ----------- 44та тренировъчна седмица супрадин енерджи 1 витамин 06.57 72гр пълнозърнест хляб +…