borislav adov

Щом пиеш шейк, може така да си остане. Аз замествам шейка с извара или нещо…

[quote author="Петко К" date="1372348581"]Сигурно защото нямаш какво да чистиш.[/quote] Ооо има още какво да се…

Да, на дневна светлина всичко се вижда по-добре. Не знам, но от 91кг по-надолу не…

Малко снимки от днес на дневна светлина :) https://www.dropbox.com/sh/bb43rjcirakonb3/22Y8C70NEc

Днес 12:30 кафе 13:00 20мин кардио 13:30 1/8 протеинова пица 50г св бекон с 1…

[quote author="perseverance" date="1372256839"]И аз ще я направя, но ще сложа сирене и кашкавал, вместо извара.…

Само не се карайте. :D Целта ми това лято е да изчиста мазнините, колкото е…

Днес: 11:30 кафе 12:00 20мин. кардио 12:30 1 парче 150г протеинова пица 13:30 250g пил…

Всеки може да слага каквото му е на сърце.Да вметна , че ако изварата е…

[quote author="Наталья Заболотная" date="1372167183"]Да, което ми напомня, ще ни споделиш ли какви са ти били…

[quote author="umad brah" date="1372164975"]Какво кардио правиш ниско интензивно или ? бягане ?[/quote] кардиото е на…

Днес: 14;00 кафе 15:00 кардио 25мин. 15:30 250г извара,1 домат и една краставица. 16:30 100g…

[quote author="Павлин Пламенов" date="1372074178"]Много го мислиш . Набивай повече извара махни макароните . Увеличи яйцата…

[quote author="BOR" date="1372097569"]Здрасти, аз само не разбрах готвиш ли се за някое състезание сега,че сваляш…

[quote author="A.W.E.I.T" date="1372094925"]Ба,кво изцепено псе си :D и кви са ти пушки ръцете,ама защо така…

Днес 13:00 кафе. 13:30 310г св език с 1 краставица. 14:30 тренировка. 17:00 250г обезмаслено…

Други, какво имаш предвид?

Днес. 12:00 кафе. 13:00 40мин кардио. 14:00 ябълка, 300г вишни. 14:30 3 яйца, 50г оризовки.…

Днес зареждам с пълни сили. :) Тази седмица експериментирах. След предишното зареждане, пробвах, как ще…

Ако се прекали с изварата, палачинките се трошат. В този случай почвате да бъркате и…