на 33 години, Ученик
Утре ще го направя този крем но ще сложа Суроватъчен протеин концентрат (шоколад) . Само…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]06.05.2010г.[/color][/b] [b]Храна:[/b] 1) 4вар.яйца(белтъка) + 150гр. овес + 400гр. к.мляко 2,9% [color=green]1 доза Green Magnitude[/color]…
Рецепти с извараРецептата ми звучи вкусно.Но само си мисля ,че тези тиквички ще са сурови или само…
vortex'es LOGЧРД ! Много здраве , щастие и късмет !
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]04.05.2010г.[/color][/b] [b]Храна:[/b] 07:50 150гр. овес + 400гр. к.мляко 2,9% + 4вар.яйца(белтъка) + [color=green]Витамини[/color] [color=green]1 доза…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]03.05.2010г.[/color][/b] [b]Храна:[/b] 1) 3вар.яйца(белтъка) + 150гр. овесени трици + 400гр. к.мляко 2,9% + [color=green]Витамини[/color] [color=green]1…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]01.05.2010г.[/color][/b] [b]Храна:[/b] 1) [color=purple]Whey Shake[/color] + 150гр. овес + 400гр. к.мляко 2,9% 09:30 [color=green]1 доза…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеЩе пробвам 1 седмица по следната програма: Понеделник: Бицепсово с лост 10х10 Лег с тесен…
Откъде си купувате месо ?В Кауфланд има Свински контлети (пълножи) на 5,25лв/кг. - охладени.
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[quote author="korpusito" date="1272691165"]Колега не си го подбрал добре, ще претренираш брутално ръцете, а и клека…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[color=blue]От утре почвам с-мата 10х10 със следната програма:[/color] [color=green]Понеделник: Бицепсово с лост 10х10 Лег с…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]30.04.2010г[/color][/b] [b]Храна:[/b] 1)[color=purple]Whey Shake[/color] + банан и 1/2 2) 150гр. овес + 300мл. пр.мляко 1,5%…
протеин 5 lbs до 80тина леваWhey Shake : silabg.com/bg/6765-SYNTRAX-Whey-Shake-2270g.html
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]28.04.2010г.[/color][/b] [b]Храна:[/b] 08:00 [color=purple]Whey Shake[/color] + банан 09:10 100гр. овес + 400гр. к.мляко 2,9% +…
Редуване на протеин?И без това тук се пита за протеин имам 1 въпрос:"Можели Whe Sheka да го…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеКато земестване на хранене (към 17:30 ) може ли да ползвам перотеин Whey Shake ?
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]27.04.2010г.[/color][/b] [b]Храна:[/b] 08:30 [color=purple]Whey Shake[/color] + 2 банана [color=green]1 доза Green Magnitude[/color] 10:30 150гр. пълнозърнести…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="korpusito" date="1272374948"] Тоя хляб Фитнес мания е много як, не знам дали наистина е…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]25.04.2010г.[/color][/b] [b]Храна:[/b] 1) [color=purple]Whey Shake[/color] + банан [color=green]1 доза Green Magnitude[/color] 2) 4вар.яйца(1жълтък) + 150гр.…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]24.04.2010г.[/color][/b] [b]Храна:[/b] 1) [color=purple]Whey Shake[/color] + банан [color=green]1 доза Green Magnitude[/color] 2) 3белтъка + 120гр.…