Abs Illusion
Казваш да пробвам и това ли? Напълно възможно е да се е получило от недостатъчното…
Не точно дневникЗдравей! Всъщност не си падам особено по такъв тип тренировки. Предпочитам тежестите, но ми се…
Не точно дневник[color=red][strong]28.11.2013[/strong][/color] Само бягане [color=red][strong]29.11.2013[/strong][/color] [strong]I-ва - [/strong]Бягане [strong]II-ра[/strong] 1. Клек СТ - 2х25 2. Суинг…
Не точно дневник[strong][color=red]27.11.2013[/color][/strong] [strong]Iва тренировка: [/strong] Бягане - 10 км [strong]IIра тренировка:[/strong] 1. Суинг до вертикала -…
Не точно дневник[color=red][strong]21.11.2013[/strong][/color] Сутринта малко раздвижване: [strong]4 серии от:[/strong] 1. Лицеви опори - 10 в СС с:…
Не точно дневник[strong][color=red]04-10/11/1013[/color][/strong] [color=red]Силови [/color]: Само 2. Отново 5х5, без повишение на килограмите от миналата седмица [color=red]БЯГАНЕ:[/color]…
Не точно дневник[quote author="Vic" date="1383816546"]... А имаш ли къде да клякаш, т.е. стойка за клек? ...[/quote] Хм.…
Не точно дневникАми може, но трябва да намеря транспорт първо. Ще ти пратя ЛС
Не точно дневникИли 2 8-чки :)
Не точно дневникОоо, имам си една 12 килограмова, но е само една за жалост :( А за…
Не точно дневникОчертава се скоро да прекратя за известно време тренировките в залата :( Просто няма кой…
Maria’s Log: Committed to Get Fit[quote author="Vic" date="1380868419"][quote author="Веселина Иванова" date="1380866926"]... Кърмиш ли я ? Това много помага за свалянето…
Не точно дневник[color=red][strong]28.10.2013-03.11.2013[/strong][/color] [color=red][strong]СИЛОВИ /5х5/:[/strong][/color] [color=blue][u]28.10.2013[/u][/color] 1. [strong]Клек[/strong] - 5х5 @ 35 кг 2. [strong]Лег [/strong]- 5…
Keep running !Вземете си куче ;)
Не точно дневник[strong][color=red]21-27 октомври[/color][/strong] Само една силова тренировка за цялата седмица. Срамота!!! Ще гледам да намеря повече…
Не точно дневник[strong][color=red]14-20 октомври[/color][/strong] Отчета за миналите седем дни: - [strong]Бягане[/strong] За седмицата: 28 км 400 м…
Не точно дневникБързо включване, че то моето не е точно дневник така като гледам. Както и да…
ЗапочвамВсъщност никак не ми звучи :D Просто ми беше интересно дали си успяла. Все пак…
ЗапочвамЗдравей. Интересува ме успя ли да завършиш ултрамаратона? Питам, защото знам, че не е бил…
Не точно дневник[strong][color=red]18082013[/color][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1. [strong]Набирания - подхват[/strong] 3 х 1 - ЧИСТИ! (party) 2. [strong]Горен скрипец[/strong]…