Abs Illusion
[strong][color=red]16082013[/color][/strong] ТРЕНИРОВКА: 1. [strong]Щанга от полулег [/strong] 1 х 10 @ 20 кг 1 х…
Не точно дневникВик, колата беше заземена, но вече я оправихме. Остава да се оборудвам със столче и…
Не точно дневникПривет, мривет! Отбивам се набързо да споделя - от 3 седмици тренирам по сплит, както…
Не точно дневник[strong][color=red]10062013[/color][/strong] - кафе със захар - мед и сусамов тахан - овесени ядки, стафиди, кокосови…
Не точно дневникСамо така я ям. Забравих да пиша, че преди това я измивам много добре със…
Не точно дневникВаря я 1:3 с 1/4 ч.л. сол на бавен огън и после я оставям със…
Не точно дневник[strong][color=red]09062013[/color][/strong] Храната до момента: - овесени ядки, стафиди, канела, 2 яйца - 2 яйца, краставица,…
Не точно дневник[strong][size=3][color=red]08062013[/color][/size][/strong] 07:30 - кафе 09:10-09:50- ТРЕНИРОВКА 10:00 - сусамов тахан с мед 12:00 - овесени…
Не точно дневник[strong][size=3][color=red]07062013[/color][/size][/strong] Вчера всеки час се появяваше мускулна треска на ново място. Вечерта помачках малко с…
Once you control your mind,you can conquer your body.[quote author="Станимира Алексиева" date="1370368229"]... Не знам дали ще обясня правилно това упражнение : качваш се…
Не точно дневникАми тя мускулната треска ме започна 3 часа след тренировката. Кой да предположи (wasntme) Пусти…
Не точно дневник[strong][/strong][size=4]КРЪГОВА ТРЕНИРОВКА - МЕСЕЦ 1[/size][color=red][/color] 05:30 - ставане 06:00 - кафе със захар 07:10 -…
Инис: 2012 / 2014Да не смяташ случайно да се моташ по нашия плаж?! (sun)
Keep running ![quote author="Веселина Иванова" date="1370462689"][strong]05/06[/strong] ..... На единия от мостовете, дребен като си натика главата под…
Keep running !Я, кой бил рожденик още днес! Честит Рожден Ден, Веси! Желая ти много здраве, любов,…
Не точно дневникЕеееето ме отново тук! Ама много ми липсвахте! За 2 месеца ми се случиха много…
Не точно дневникАххх, колко много дни съм пропуснала :( Отбелязвам се за днес: [strong][color=red]12042013[/color][/strong] 1. [strong]Загряване стави[/strong]…
Не точно дневник[strong][color=red]05042013[/color][/strong] 1. [strong]Загряване - стави[/strong] 2. 3 кръга от: - [strong]Руски Суинг[/strong] - 15 повт.…
Не точно дневникУРААА! Мога да правя тяга :D Мноого интересна [url=http://www.bb-team.org/exercise/4592_dokosvane-na-prastite]статия[/url] има на първа страница. Не очаквах…
Не точно дневник[strong][color=red]31032013[/color][/strong] 1. Загряване стави - 15 мин 4 серии от: 2. [strong]Клек СТ [/strong] -…