Abs Illusion

[quote author="valerious" date="1324304189"]Ами с моркови и царевица със сигурност ще е гадно/странно. Пробвай с мед…

[strong][size=3][color=purple]19122011[/color][/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1.[strong]Клек с щанга[/strong] 1 х 5 @ 27.5 кг 1 х 5 @…

[strong][size=3][color=purple]16122011[/color][/size][/strong] Трябваше да почивам днес, но ме извикаха за компания в залата и понеже толкова…

Сашо, кого визираш с лицевите [strong][size=3][color=red]о[/color][/size][/strong]пори и пояснете за невежите що за животно е това…

Сигурна съм, че е така, но не знам дали ако повиша тежестта ще успея да…

О, тежестта знам, че мога и повече. Но сега нали започнах Сила и маса с…

Повторения ли? (giggle) Много обичам да се подценявам (понякога с право). Освен да опитам със…

[strong][size=3][color=purple]15122011[/color][/size][/strong] 1.[strong]Мъртва тяга[/strong] 1 х 5 @ 40 кг 1 х 5 @ 47.5 кг…

@ [strong]Марина[/strong] - ще гледам да я завърша докрай. Ако не за друго, то поне…

[strong][size=3][color=purple]14122011[/color][/size][/strong] Е, не издържах да почивам днес и се метнах направо на новата програма. Тъй…

[strong][size=3][color=red]13122011[/color][/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1.[strong]Повдигане на щанга от лег - тесен хват[/strong] 3 х 8 @ 20,…

[strong][size=3][color=red]12122011[/color][/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] /13:20-14:00/ 1.[strong]Раменни преси с дъмбели[/strong] 4 х 8 @ 5, 7.5, 7.5, 7.5…

Искрено ме разсмяхте. :D :D :D :D За протокола - и на мен гуглето ми…

Честит Рожден Ден! Много здраве, любов, повече усмивки и приятни емоции с приятни хора!

[strong][size=3][color=red]10122011[/color][/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1.[strong]Клек с щанга[/strong] 1 х 12 @ 20 кг 2 х 8 @…

[strong][size=3][color=red]09122011[/color][/size][/strong] - кафе - 3 с.л. овес. ядки със стафиди в мляко - ТРЕНИРОВКА -…

Аз пък клек, колкото лежанка :D

Наде, тук не ставаше въпрос дори за его или доказване пред някого. Но реших, че…

[strong][size=3][color=red]08122011[/color][/size][/strong] Програмата се отложи във времето с 6 дена. Сега продължавам уж по старата, но…

[strong][size=3][color=red]07122011[/color][/size][/strong] 07:20 - ставане -> кафе - 3 с.л. овес. ядки със стафиди в мляко…