студент
Мисля , че ще преживея и без кетчуп ,а макароните може би веднъж в месеца…
Обратно във форма.Някой ако може да каже нещо за пълнозърнестите макарони и за кетчупа Heinz (и двете…
Обратно във форма.Събота : закуска -мюсли обяд- пилешко бутче и около 100 грама ориз следобедна закуска шейк…
Обратно във форма.09:00-един банан (нямах време за повече) 13:00- купа мюсли и 100 грама ягоди 16:00-500мл фреш…
Обратно във форма.Така ... такаа... Дневен отчет : 09:00-мюсли с прясно мляко 14:00- пилешка пържола (около 150…
Обратно във форма.[quote author="г-н Петков" date="1366215564"]Йони, първо да разберем как се храни ;) Люси, най-добре напиши дневното…
Обратно във форма.[quote author="Mimi Ivanova" date="1366198550"]Здравей пожелавам ти успех. Целите и на двете са ни сходни -…